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マシンピラティスは、専用のマシンを使って行うエクササイズ♪ 「スプリング」というバネで負荷を調整できるので、自分の筋力にあった強度で ...
YouTube-ホットヨガスタジオLAVA
2020/11/25いつもご視聴頂き、誠にありがとうございます。 この動画が良かったと思って貰えたら高評価ボタンをポチッとお願いします。また身体の事でこんな事が ...
YouTube-NAOKI SUGI
2021/06/17提供：マシン専門ピラティススタジオhttps://pilates-k.jp/ styling LORNA JANE https://www.instagram.com/litavis_lornajane/ ▽お手紙やお ...
YouTube-佐藤 優里亜
2019/12/20マシンピラティススタジオ「the silk」体験. 23K views · 1 year ago ...more. フレスコボールとボディメイク. 469. Subscribe.
YouTube-フレスコボールとボディメイク
2022/12/232店舗目となるスタジオをオープンしました。石川県金沢市にあるマシンピラティスをメインとしたスタジオです。 【LYFE】https://lyfe-andstudio.jp/ ...
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
2022/06/27ピラティスインストラクターの本気を見せます！シリーズ」第1弾。 ピラティススタジオB&Bでは、一般の方に限らず、多くのアスリート/ダンサー、 ...
YouTube-ピラティススタジオB＆B
2020/05/27動画の見どころ1/11枚目 オープニング
動画の見どころ2/11枚目 ロールダウン (Roll Down）
動画の見どころ3/11枚目 ロールダウンオブリーク (Roll Down Obliques）
動画の見どころ4/11枚目 ダウンストレッチwithロールアップバー （Down Stretch with Roll-Up Bar）
動画の見どころ5/11枚目 シングルレッグタワー （Single Leg Tower）
動画の見どころ6/11枚目 ヒップオープナー （Hip Opener）
動画の見どころ7/11枚目 ティーザー （Teaser）
動画の見どころ8/11枚目 ティーザーwithツイスト （Teaser with Twist）
動画の見どころ9/11枚目 イブズ・ランジ バリエーション（Eve's Lunge Varietions）
動画の見どころ10/11枚目 クライマー （Climber）※オリジナルエクササイズ
動画の見どころ11/11枚目 キャットウォークオーバーtoフリップ （Cat Walkover to Flip）
ピラティスインストラクターの本気を見せます！第2弾」 ピラティススタジオB&Bでは、一般の方に限らず、多くのアスリート/ダンサー、 ...
YouTube-ピラティススタジオB＆B
2020/06/06女性に人気のピラティス！今回はマシンピラティスを体験してくれるモニターさまのレッスン風景です。はじめてのレッスンから3ヶ月が経過しました。
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/05/29... ピラティスマシン【リフォーマー】エクササイズをご紹介！股関節の柔軟性・体幹強化に有効https://youtu.be/F2HxflMVK2U □ピラティスマシン ...
YouTube-NAOKI SUGI
2021/06/15MOHIPILATES公式LINEはじめました！ 友だち追加はこちら⏩ https://lin.ee/8FxAOH6 ▷体験レッスンのご予約▷養成コースに関する質問・申込み▷LINE ...
YouTube-モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES
2023/12/18ストレッチポール®︎活用術！ピラティスエクササイズへの応用https://youtu.be/Dr5JOkMsOEU □【内もも痩せ】自宅で簡単に出来る引き締めピラティス ...
YouTube-NAOKI SUGI
2019/12/24お客さんとよくやる、案外楽しいトレーニング♪ プリプリのお尻作りも楽しくやりましょ ーーーーーーーーーーーーー姿勢・歪み改善 Pilates Studio ...
YouTube-Pilates Tube
2023/11/16URBAN CLASSIC PILATES https://urbanclassic.jp/ URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、 ...
YouTube-hacomono
2021/07/28今回は、マシンピラティス初中級者向けのチェアーを使ったピラティスセッションの例をご紹介します。中上級のエクササイズも含まれてますので、ぜひ ...
YouTube-ピラティススタジオB＆B
2020/08/13動画の見どころ1/13枚目 レッグパンプス(leg Pumps)
動画の見どころ2/13枚目 梨状筋・腸脛靭帯ストレッチ修正(Modified piriformis/ITB Stretch)
動画の見どころ3/13枚目 レッグプッシュダウン(Leg Push-Down)
動画の見どころ4/13枚目 アダクション(Adduction)
動画の見どころ5/13枚目 ワンアームプッシュプランク(One-Arm Push Plank)Variation
動画の見どころ6/13枚目 トーソツイスト(torso Twist)
動画の見どころ7/13枚目 ウォッシャーウーマンツイスト(Washerwoman Twist)
動画の見どころ8/13枚目 ペルビックレイズ(Pelvic Raise)
動画の見どころ9/13枚目 ロールオーバー(Roll Over)
動画の見どころ10/13枚目 コークスクリュー(Corkscrew)
動画の見どころ11/13枚目 サイドアップス(Side Ups)
動画の見どころ12/13枚目 サイドレッグリフト(Side Leg Lift)
動画の見どころ13/13枚目 マーメイドオンザチェアー(Mermaid on the Chair)
女性に人気のピラティス！今回は女性が気になる二の腕と背中まわりを効果的に動かすエクササイズです。薄着シーズンになると気になるのが二の腕です ...
YouTube-アトリエSJ・明石ピラティス
2023/03/03MOHIPILATES公式LINEはじめました！ 友だち追加はこちら⏩ https://lin.ee/8FxAOH6 ▷体験レッスンのご予約▷養成コースに関する質問・申込み▷LINE ...
YouTube-モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES
2023/06/15いつもご視聴頂き、誠にありがとうございます。 この動画が良かったと思って貰えたら高評価ボタンをポチッとお願いします。また身体の事でこんな事が ...
YouTube-NAOKI SUGI
2021/06/16とぼとぼとした悲しい歩き方になっていませんか？ 颯爽とした美しいウォーキングには脚力トレーニング。 腿の裏側（ハムストリングス）を鍛え、地面を ...
YouTube-バレエ&ピラティス metamorphose
2021/05/22韓国アイドルやモデル、芸能人も最近始めているピラティス。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出す ...
YouTube-YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
2023/05/25pilates-enjoy ピラティスマシンリフォーマーを使ったエクササイズお尻の強化と腿前のストレッチ☺ 背骨を動かして姿勢改善、猫背も解消！
YouTube-ピラティスで遊ぼうチャンネル
2024/03/06