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... 体に様々な不調を引き起こします。 ... なります。3ステップの簡単な運動で、足の血行を良くしましょう。 ○大正健康ナビはコチラhttps://taisho-kenko.com/ ...
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... 体に様々な不調を引き起こします。 ... なります。3ステップの簡単な運動で、足の血行を良くしましょう。 まずは足指のコリを取り、足指まわりの血管を刺激 ...
血圧が気になる方へおススメ【血流を良くするストレッチ 13分】 ... マッサージ. スギリハCH「歌体操 ... 【驚きの真実】血流を改善すれば体の不調の9割は ...
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... なる 深部リンパ開放マッサージ著者: ... みるみる血行がよくなり、溜まっていた脂肪も流れ出します。 2週間続ければあなたの身体も驚くほど細くなる!
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【驚きの真実】血流を改善すれば体の不調の9割は消える. 等持院駅前整体院 塚田真也 ... なるリエフィット ... 血流を良くする【全身ストレッチ】コリ固まっ ...
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... 体のあちこちが痛くなる ... マッサージは意味がない? ... 【耳が遠い】耳の聞こえが良くなる方法 加齢性難聴予防【ポイントは血流】.
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体の不調は内側から改善
朝のトレーニングがおすすめの理由
一緒に!血行促進サボリ筋トレーニング
肩甲骨を支える前鋸筋
胸から脇にかけてのトレーニング
肩甲骨と背骨の内側菱形筋
最後にストレッチでほぐします
無理せずに継続が重要!
心臓から脳への血管が必ず通る道があります。 それは首。 この首の筋肉が固いと脳への血流を妨げてしまうことにもなります。 なので、この運動をして ...
YouTube-大槻香奈〜認知症リハビリLAPRE〜
... 血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニングhttps://youtu.be/31r4RCQtw6M ○ 長時間散歩をするよりも効率よく ...
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自宅で出来る運動
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疲れを残さないクールダウン
おさらいと関連動画の紹介
家族がよろこぶ!体すっきり癒しマッサージ~足の疲れ・首こり・肩こり・腰痛に~【東洋羽毛_美容と健康動画】. 781K views · 10 years ago ...more ...
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首と後頭部のマッサージ
背中全体の緊張をほぐす
まとめ
内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良く ...
-5歳若返る!自律神経も整う『ヘッドスパマッサージ』. 美容整体アピアランスTV•2M views · 4:07 · Go to channel. 【大正健康ナビ】血行を良くする ...
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... マッサージ院 院長 ... 血行を良くする体操. 京都地域包括ケア推進機構 ... 体がどんどん柔らかくなるストレッチ!【400万 ...
YouTube-四條畷市公式動画チャンネル「なわてほっとムービー」大阪府
かかとトントン・つま先トントン
脚ふりふり・脚トントン
脚さすり
足首くるくる
ふくらはぎマッサージ
お尻ストレッチ
もも内側ストレッチ
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背伸びと深呼吸
... なる食べものhttps://youtu.be/ixvux5TLyAk ... マッサージを予約する25:33 首を温める29:22 ... 【驚きの真実】血流を改善すれば体の不調の9割は消える.
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
血流を良くする最強の習慣3選
定期的に汗をかく活動をする
半身浴の勧め
マッサージを予約する
首を温める
本日のまとめ
... マッサージし、血液循環やリンパの流れをよくするマッサージをご紹介します。 出演・監修:石垣英俊(鍼灸マッサージ ... 体の学校:FMT整体•168K views · 2: ...
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