JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください
再生時間:
投稿日:
動画サイト:
画質:
特別に念頭に置いて足の筋肉&下半身で設計!脚マジックのユニークな横方向の滑走運動はスクワットと脚は、それが他のトレーニングにかかる時間の ...
YouTube-Rosalie Brown
今回は「レッグシザーズ」の正しいやり方をご紹介。腹筋と内ももに効くトレーニングです。リングフィットアドベンチャーでは「ハサミレッグ」の名前で ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
高い負荷をかけ、腹筋の下側にあたる腹直筋下部を鍛えるためのトレーニングです。 その他のトレーニング動画はこちら。
YouTube-グリコ パワープロダクション 公式
男性はもちろん女性も必見『お尻&内もも 10分間』 https://youtu.be/tkRfK1dr15o ○『7種目3分半で腹筋を割る』 https://youtu.be/u-wS8jABqQI ○『8 ...
YouTube-ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
目次00:15 マシン選びのポイント01:39 背中を付けない理由01:56 内転筋も同時に使う!? 02:27 適切なパッドの位置03:21 締める時に意識すること03:48 ...
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
マシン選びのポイント
背中を付けない理由
内転筋も同時に使う!?
適切なパッドの位置
締める時に意識すること
脚を閉じる理由
理想的な動作スピード
グリップを握らない理由
レップ数・セット数の設定
今回のまとめ
【脚トレ】太もも前側を鍛える!シシースクワット解説. 4.1K views · 2 weeks ago ...more. MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン. 150K.
目次00:33 大腿四頭筋の鍛え分け01:39 姿勢と力を入れるポイント02:15 フィジークに必要な脚02:50 シートのセッティング05:04 体を前傾させる ...
大腿四頭筋の鍛え分け
フィジークに必要な脚
シートのセッティング
体を前傾させる理由
スクワットをやらない理由
グリップを握る弊害
おすすめのシートの角度
重量設定
エクステンションの目的
中年ホームトレニー紋吉(あやきち)です。 初心者ですが頑張ってカッコいい体を目指します^^ お盆中一旦休んでいた減量を再開させました。
YouTube-あやきち
トレーニング指導をより高度に・顧客管理をよりシンプルにするアシスタントAI「Sportip」 ▽『Sportip Pro』のダウンロードはこちら↓ ...
YouTube-Sportip ‐スポーティップ‐ 公式チャンネル