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今回は「レッグシザーズ」の正しいやり方をご紹介。腹筋と内ももに効くトレーニングです。リングフィットアドベンチャーでは「ハサミレッグ」の名前で ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2022/03/30目次00:33 大腿四頭筋の鍛え分け01:39 姿勢と力を入れるポイント02:15 フィジークに必要な脚02:50 シートのセッティング05:04 体を前傾させる ...
YouTube-寺島遼 / Ryo Terashima
2023/05/02今回は12月17日（日）に開催される、 杉中×喜納コラボセミナーを行うジムで脚トレしてきました！ 時間がなかったので1.スクワット2.
YouTube-喜納 穂高
2023/12/01シングルレッグ・カーフレイズは、「壁に手を付き、片足をもう片方の足に掛けた姿勢から爪先立ちになり、かかとを上下させる」動作により下腿三頭 ...
YouTube-筋トレTV
2012/07/24トレーニング指導をより高度に・顧客管理をよりシンプルにするアシスタントAI「Sportip」 ▽『Sportip Pro』のダウンロードはこちら↓ ...
YouTube-Sportip ‐スポーティップ‐ 公式チャンネル
2021/01/31中年ホームトレニー紋吉（あやきち）です。 初心者ですが頑張ってカッコいい体を目指します＾＾ お盆中一旦休んでいた減量を再開させました。
YouTube-あやきち
2016/08/27求める情報が見つからない場合は、キーワードや指定した条件を変えてみてください。