介護予防・寝たきり予防に、無理なく楽しく続けられるロコモ体操をしましょう.

YouTube-高梁市公式チャンネル

兵庫県立尼崎総合医療センター（AGMC）がお届けする《家庭でできる体操シリーズ》の第4回目「ロコモ体操」です。 ロコモ体操は筋肉、骨、関節、 ...

YouTube-兵庫県立尼崎総合医療センターAgmc

運動不足になると「筋力」や「バランス能力」の低下が起こりやすく、転倒しやすくなります。ストレスもためやすくなります。

YouTube-寒川町公式動画ライブラリー

ロコモティブシンドローム（運動器症候群、通称ロコモ）は運動に関係する器官「骨・関節・筋肉・神経」の機能が低下し歩けない、立ち上がれない ...

YouTube-東北福祉大学PR課

ロコモ体操とは、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）を予防するための運動です。毎日の体操を日課にして、健康寿命を延ばしましょう。

YouTube-【公式】海老名市

「ロコモ体操」とは「バランス能力」と「下肢筋力」を改善し、転ばない体づくりをめざす体操「ロコモかしこもさびないで」の音楽にあわせて、サカエル ...

YouTube-サカエルTV（堺市堺区公式チャンネル）

NPO法人高齢者運動器疾患研究所がひざをきたえる良い運動を実演解説しています。少し痛みのある方にも座ってできる大腿四頭筋の筋力トレーニング、 ...

YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所

たった5分やるだけで効果抜群のロコトレの紹介です。 スクワット、片足立ち、かかと上げ。この基本的な3つのトレーニングを5分でまとめています。

YouTube-NPO法人高齢者運動器疾患研究所

ストレッチ，筋力アップ，転倒予防，ロコモティブシンドローム予防. 必要な用具. 椅子. ロコモとは筋肉，骨，関節，軟骨，椎間板といった運動器に障害が起こり，「立つ ...

福岡市介護予防応援WEBサイト みんなでよかトレ

【子どもロコモ体操】 みんなで一緒にやってみよう！ 監修 林整形外科 林 承弘 制作 NHKエデュケーショナル SLOC版子どもロコモ対策マニュアル ...

Facebook-SLOC エスロック 全国ストップ・ザ・ロコモ協議会

運動器症候群のことで、骨・関節・筋肉などの運動器の働きが衰えると、くらしの中の自立度が低下し、介護が必要になったり、寝たきりになる可能性が ...

YouTube-isaseikei

体操動画 ＃赤十字健康生活支援講習 ＃ロコトレ ＃ロコモ ＃岡山城ロコモティブシンドローム予防のためのロコモーショントレーニングです。

YouTube-日本赤十字社岡山県支部

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha シニア・高齢者向けのやさしい体操です。

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

ロコモ体操の第2弾「座ってバージョン」です！ 「ロコモ体操」とは「バランス能力」と「下肢筋力」の改善をし、転ばない体づくりをめざす体操です。

YouTube-サカエルTV（堺市堺区公式チャンネル）

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha ロコモティブシンドロームとは 、加齢による筋力や ...

YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」

ロコモティブシンドロームといわれる(通称:ロコモ)運動器症候群は、骨や関節、筋肉など運動器の障害によって、移動能が低下し日常生活に影響する状態 ...

YouTube-HTB 医TV 公式チャンネル

ロコモティブシンドロームの予防に効果的な運動をご紹介します♪ ご自身の体力にあわせて、無理なくゆっくり行いましょう！ 【ロコモ予防体操～太もも ...

YouTube-日本赤十字社熊本健康管理センター

【ロコモ】下半身の体操 · Try YouTube Kids · 高梁市公式チャンネル · ロコモジムナスティックス（ロコモ体操） · 【椅子に座って全身運動 健康体操 55分】 ...

YouTube-高梁市公式チャンネル

骨と筋肉鍛えたら死ぬまで元気！ いつでもどこでもロコモ体操！ 今すぐチャレンジロコモ体操！ ロコモティブシンドローム(運動器症候群、通称ロコモ) ...

YouTube-五十嵐雅人

自分の足で一生歩ける体になるために、たんぽぽの川村エミコさんが、 整形外科医の大江隆史先生（NTT東日本関東病院院長）に「ロコモ」について動画で ...

YouTube-健康寿命をのばそう!Smart Life Project