1万歩ウォーキングは歩き過ぎです！変形性膝関節症や骨折を引き起こします。 目次00:00 1万歩歩き続けた高齢者の末路02:21 概要02:52 1日1万歩の ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

毎日1万歩歩く習慣をつけてから約1年になります。元々のきっかけは、人間は昔はもっともっとよく歩いていたのに、歩かなくなったことによって生活習慣 ...

YouTube-勝間和代が徹底的にマニアックな話をするYouTube

僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメしています。でもいくら1万歩歩けって言われても、そのメリットが腑に落ち ...

YouTube-片倉岳人/ダイエットの知恵袋

1万歩は逆効果‼シニア世代に最適なウォーキング歩数をお伝えします。 目次00:00 はじめに02:06 健康効果の高い最適歩数02:38 ウォーキング歩数と ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

食でダメなら運動でしょ！！！ 私たち、歩きました。 1万歩、歩きました！！！！！！ 痩せて！！頼む！！！ 【チームY公式Twitter】 ...

YouTube-声優三姉妹【チームY】

最新の研究によって、たくさん歩く人では、どんながんのリスクが、どのくらい減るのか、ということが明らかになりました。 チャンネル公式本『専門医 ...

YouTube-がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ

トレーニング開始【 0:52​ ~ 】 みっこさんチャンネルでのコラボ動画↓ https://youtu.be/IgAPiPXos5M ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を 公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

... 1:42 インターバル速歩start 15:11 クールダウン16:28 おわり ... 1万歩歩くより腸腰筋を鍛えるべき3つの理由！理学療法士が教える上がら ...

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美容整体アピアランスビューティー【ホームページ】 https://www.appearance-beauty.net 4月15日横浜店OPEN！！ 整体のご予約はこちらから⬇︎ ...

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美容整体アピアランスビューティーが今年の3月に埼玉県は浦和に新店舗をOPEN予定です。 それに伴い整体師を募集してるので興味がある方はリンクを ...

YouTube-美容整体アピアランスTV

今日の動画は、続編あるかもです。 正直今日のに関してはなめてました。 楽勝でしょ、余裕余裕〜 そんな気持ちでやるから・・・ またそのパターンです ...

YouTube-出っ歯【激渋シャバ太郎】

1万歩のウォーキングが招く恐怖！体の使い方を見直せ #歩き方の重要性 #体のエラー #健康への誤解 #筋トレより大事 #脳と体の連携 #日常の落とし穴 ...

YouTube-脳研究者・毛内拡の社会に役立つ脳科学

痩せるには運動が大事。でも正直雨が続くと外に出る気が起きないですよね。分かるー。 そんなあなたのために今回は家の中でできる運動をまとめてみ ...

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今回ご紹介させていただいた書籍○ 「1日1万歩を続けなさい」 著者：大谷義夫出版社：ダイヤモンド社○Amazonの購入はこちら ...

YouTube-10分読書@しまこ

外を歩くのが気持ちいい季節になってきました。1日8000歩程度歩くのは、“毎日ではなくても健康維持に効果的”との研究結果が発表されました。

YouTube-日テレNEWS

... 1つ目は、歩数と健康に関する研究です。イギリスの7万2千人以上の大規模研究で、1日9000歩以上歩くと死亡リスクが30%以上減り、心血管疾患のリスクも ...

YouTube-内科医たけお 心身健康TV　(たけお内科クリニック　からだと心の診療所)

1万歩ウォーキングするよりこの方法で家の中たった10歩歩くだけで1000倍効率的に足の筋力がアップする理由と最強トレーニング法!

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