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大阪・関西万博公式キャラクターのミャクミャクが万博開催まで「500日続けたら10歳若返るかも!?」な日常生活の中でできるトレーニングに挑戦しま ...
YouTube-大阪府「10歳若返り」チャンネル
平成28年に開催した「第70回全国レクリエーション大会in岐阜」でつくられた体操で、従来のミナモ体操に、脳のトレーニングとレクリエーションを ...
YouTube-岐阜県レクリエーション協会
オンラインサロン(ライブで筋トレ、筋トレフォーム解説、プチ情報、質疑応答ライブ) https://community.camp-fire.jp/projects/view/596706 ...
YouTube-【地球がジム】fitness mate
福島県立医科大学の協力で福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを日々の生活に ...
YouTube-福島民報fukushimaminponews
第1回「背丸めストレッチ」
第2回「背回しストレッチ」
第3回「横倒しストレッチ」
第4回「膝伸ばし腹筋」
第5回「膝曲げ腹筋」
第6回「腕プッシュ」
福島県立医科大学の協力で、毎週2回、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...
第1回「四つんばい手足対角線上げ」
第2回「うつぶせ両手両足空中浮かし」
第3回「片足後ろ引き体回し」
第4回「立って肘膝近づけ」
休校や在宅勤務で運動不足になると生活習慣病のリスクが高まってしまいます。1日1回このエクササイズを実施頂き、運動不足解消にお役立て頂ければ幸い ...
YouTube-神野大地 Daichi Kamino
福島県立医科大学の協力で、毎週3回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...
歩く力」を維持するエクササイズ 1週目第1回「片足で立ち上がり
歩く力」を維持するエクササイズ 1週目第2回「片足スクワット
歩く力」を維持するエクササイズ 1週目第3回「沈み込み歩き
忙しい中でも運動できる時間をとりたい!」という社会人向けに、体型を維持するための1週間スケジュールをつくりました。 まずは1日目から、 ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
春に始めたいこと上位に並んだのは「運動」 平アナがプロから歩き方を学ぶ(2024年2月27日放送。動画内の情報はすべて放送時のものです) ▽▽▽ KNB ...
YouTube-KNB公式チャンネル