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動画のトレーナーと一緒に運動できる全身のエクササイズです。 解説と一緒に取り組めるので、運動が苦手な方でも安心しておこなっていただけます。
YouTube-GronG グロング
はじめに
ウォーキング
バンザイウォーキング
サイドステップ
サイドスクワット
ボックスステップ
ダブルサイドステップ
ローイング
ニーアップ
サイドフック
ワンハンドアップ
バンザイパンチ
ヒールタッチ
ツイストランジ
ハンズアップ
深呼吸
#久しぶりの運動. 44件の投稿. 人気上昇中. 最新. здесь пахнет икари..のоригинальный звукを使用して 優しい東大3 · Anne Marieの2002を使用してガガくん が ...
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YouTube-【ロンド・スポーツ公式】RONDO STREAMING STUDIO
食べ過ぎちゃった時はこれ!!!食後に運動すると・血糖値の上昇を緩和・脂肪燃焼効果・運動の集中力UP が期待できるよ ✌️ 【オリジナル宅トレ ...
YouTube-Marina Takewaki
久々投稿 久々のスポーツ 久々の運動で筋肉痛確定 #久しぶりの投稿 #久しぶりの運動 #おすすめ #姉妹tiktok. ゆめしば . 77 · recommend-cover.
... 久しぶりの運動 #久しぶりのダンス動画 #みんなで撮りました. 優しい東大 弥生 . 3288 · recommend-cover. #ショートムービー #格差 #ステータス ...
TikTok-yayoi_jidaillc
久々投稿 久々のスポーツ 久々の運動で筋肉痛確定 #久しぶりの投稿 #久しぶりの運動 #おすすめ #姉妹tiktok. ゆめしば . 79 · recommend-cover.
【運動不足解消】久しぶりに体を動かす人向け!体力をアップさせるトレーニング【5分】 5Min Full Body Easy Workout.
YouTube-のあちゃんねる(noa channel)
オープニング
インアウトスクワット
クラップジャック
フロントキック
オルタネイトランジ
ニートゥエルボー
トゥータッチ
フリクション
ストレッチ
エンディング
【2週間で全身痩せ】一万歩歩くより効果絶大!立ったまま軸を作る体幹バランストレーニングで全身がみるみる痩せる 【有酸素運動】.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
【動画内容】 足腰の筋力を高めなさいと医者や家族からウォーキングを勧められる高齢者が多くいます。ウォーキングは体力アップの効果はあるものの ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
運動スタート
運動だけパート
クールダウンのストレッチ
おさらい
関連動画の紹介
「体育の授業を充実させたい」と考えている小学校の先生向けに作成した動画です。ぜひ御活用ください。 テーマ:前の人のシグナルに合わせて動いて ...
YouTube-北海道公式
為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願い ...
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
癖はどうやったらなおせますか?
「癖」を書き換えるときに起きる問題
局所的な修正が、全体のバランスを崩すことがある
真ん中のことだけ考えなさい
例:ヒールストライクの直し方
局所的な場合は、その動作を分割する
分解する→癖をなおす→必ず全体に戻す
一度大げさにやってみて、戻してみる
VALXメンバーズストアOPEN https://valx.jp/l/ytb/valx 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっと ...
YouTube-山本義徳 筋トレ大学 - VALX