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一生を通し、私達を幸福で健康にするものは何でしょう?名声や富 ―そう考える人はたくさんいます。しかし、心理学者ロバート・ウォールディンガーに ...
TED
TED Talks - 英語字幕・日本語字幕の同時表示プレーヤーを使って効果的な英語学習 - 一生を通し、私達を幸福で健康にするものは何でしょう?
デジタルキャスト (DigitalCast)-TED
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はUCLAアンダーソン経営大学院教授で、時間の使い方と幸福度の関係性を専門にしているキャシー・ホームズ ...
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに/幸せになる時間の使い方
自分の時間は1日2から5時間が最適
幸せになりたければ、誰かと一緒に過ごすことに時間を使うこと
幸せになりたければ、外に出ること
幸せになりたければ、没頭する時間を持つこと
幸福度を下げる自由時間の使い方
やらなければいけないことに時間を使うと幸福度が下がる
無意味だと感じることに時間を使うこと
仕事を楽しむには、友達と目的が大事
残された時間を意識すると、幸せな時間をさらに幸せに感じられるようになる
まとめ
END
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回はハーバード大学で「幸福」に関する研究をしていた「ショーンエイカー」先生の書かれた「幸福優位7つの ...
「幸福優位7つの法則」授業開始!!
幸せだから成功する
今日あった良いことを3つ書き出す
幸せになるには「楽しみを待つ」
得意なことを発揮する
運動する/20秒ルールで習慣化する
自信を失ったら目の前のことをやる
ピンチのときほど「人と接する」
モノではなく経験を買う
「幸福優位7つの法則」完了。