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... も付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!) 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて効率の良い ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 腸がピカピカに蘇る魔法の食べ物
②限 スーパー食物繊維「●●」の驚異的な健康効果5選
... 様に体を動かし腸を整えましょう。 (怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。便秘改善には個人差があります。) チャプター ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
... ようです。 リラックス効果をもたらし、抗うつ剤の作用にも重要な役割を果たしています。 ストレスや悩み事を抱えていると、腸も不調になりやすいし、腸 ...
YouTube-B-life
オンライン公開医学講座は、市民の皆さんへの医療啓発を目指すとともに、医療従事者の育成を図るオンラインによる無料講座です。 腸内環境は腸内に ...
YouTube-ホロニクスグループch
センテナリアンとは?
自律神経の乱れを整える
食事で善玉菌を増やすこと
水溶性食物繊維の例
2主食・副菜をそろえる
野菜の摂取目標量の目安
健康食品とのお付き合い
まとめ
コーヒーを飲むことで食物繊維の摂取につながりますか?
腸内フローラの改善にかかる期間は?
... 腸で作られます。免疫力に大切な腸を活性化させて元気に毎日過ごしましょう^_^ 【免疫を高める15分ヨガ】下半身!効率的に鍛えて体温を上げようhttps ...
YouTube-JapaneseYOGA
多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます。 自分の現状を変えよう ... 冷え性や肌荒れにも効果あり☆ #173. B- ...
忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい/ この動画は【平日5日間の晩ごはん】の料理記録です。 今週のテーマは【からだにやさしい ...
YouTube-ゆり子のおいしい暮らし
良性と悪性の見極め方のポイントは、ポリープの大きさです! 小さな良性のポリープをほっておくと、大きくなって癌になることがあります。大腸内視鏡 ...
YouTube-Dr.三輪洋人の健康チャンネル
... も最適ボーンブロスファスティングの特別マニュアル②アンチエイジングのために積極的に取りたい抗酸化物質③この症状はひょっとしたら腸が原因 ...
YouTube-Dr Ishiguro
ヨーグルトを摂取すると問題?
ヒマシオイルは便秘に良い?
下痢は便秘より悪い?
色の強い食べ物で肌が色が変わるのはなぜ?
喫煙による腸への悪影響について
便を見れば腸の様子を知ることができます。腸が健康な ... 硬い便が出ることもあります。これは水分の吸収のし ... おうちで学ぼう! 学びをひろげよう. ものすごい図鑑 ...
NHK
からし和えや酢味噌和えもイイ けど、 オイルで炒めると ... 今日もたくさんのフォロワーさんの温かい ... お客様にお会いすることも多々ありますが、
Instagram
【見ないと損する】糖尿病改善!危険なおやつ5選&質の良い間食10選 ... 】今日からできる!腸活実践~後編 腸内環境を良くする完全食⁉ ... 胃と腸の健康解説 ...
YouTube-中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
悲惨な現状
生活チェック
食べてはいけないもの
次回予告
→ いえいえ、鎌倉は自宅で、サロンは渋谷区千駄ヶ谷にあります。 KAOYOMIサロンってKAOYOMIスティックを売っているお店ですか? → いえいえ、お店では ...
... あり、下痢や便秘も伴うにも関わらず、大腸カメラや血液検査、CTやエコーでも異常が認められない疾患です。 下痢型、便秘型、混合型、分類不能型と ...
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
過敏性腸症候群の原因は?
Ibsの原因2ストレス
過敏性腸症候群の治療は?
Ibsの治療2薬物療法
清潔な腸を全体として見ると. 良い細菌が十分あり 悪い細菌も少しはあるのです. 免疫システムには悪い細菌も必要です. 何を警戒すべきか知るためです. 00 ...
TED
... ようにしたらいいのかについて解説 【善玉菌サプリメント CoColon】購入は↓からhttps://dr-healthy-colon.com/ 【胃カメラ 大腸 ... ◇今後もこのような ...
あなたはヨーグルトを買う時、含まれる菌の種類まで意識していますか? 巷で健康に良い!今の時代は腸活でしょ!とキャッチーな言葉で話題になる事が ...
YouTube-予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
腸内細菌について
ビフィズス菌と乳酸菌とは?
作る成分の違い
ビフィズス菌は体の中にずっといてくれるの?
プレバイオティック素とは?
... も大事ですが、とにもかくにも食物繊維です。 この動画を観て、今日から食物繊維を意識した食生活で健康腸寿な人生を送りましょう! 【目次】 00:00 ...
YouTube-目黒外科|下肢静脈瘤専門クリニック
今回の動画の目次
日本人の腸がアブナイ!
食物繊維と腸内環境の関係について
食物繊維で腸を整える!
全身で活躍するヒーロー。短鎖脂肪酸の正体
腸を整える6大メリット①肥満と生活習慣病の予防
腸を整える6大メリット②免疫力アップ
腸を整える6大メリット③メンタルヘルス
腸を整える6大メリット④体づくり
腸を整える6大メリット⑤運動パフォーマンス
腸を整える6大メリット⑥アンチエイジング
著書紹介
エンディング
... ような食事は避けておくのがいいのか。そして薬についても注意事項を解説します。 【善玉菌サプリメント CoColon】購入は↓からhttps://dr-healthy ...
すっきり出せる快腸ストレッチ【美腸/腸活ダイエット】. 1M ... 【寝る前の便秘解消】寝ながらできて翌朝ドバドバ!!お腹痩せもできちゃう腸活ストレッチ.
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ