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ダイジェスト
32の質問スタート
00:26 見直すこと02:31 問題が解決していない03:41 何に問題があるのか? 今日は「休日なのに疲れがとれない理由」を解説します。
YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh
見直すこと
問題が解決していない
何に問題があるのか?
忙しく働いた週末に、できるだけ体力を使わないように、出掛けず家で過ごす人も多いのではないでしょうか。 しかし、体を動かさずにじっとしている ...
YouTube-東洋経済オンライン
オープニング
立っているより座っている方が体に負担が少ない?
3時間以上座っていると...
体が動かないと睡眠に悪影響を与える
疲労回復に効果的な運動とは?
【目次】 0:00 オープニング(益田裕介先生の自己紹介) 0:37 仕事量が多くプライベートの時間がない2:10 休み明けの仕事が苦にならない方法4:21 休日 ...
YouTube-マイナビ転職【公式】
オープニング(益田裕介先生の自己紹介)
仕事量が多くプライベートの時間がない
休み明けの仕事が苦にならない方法
休日に仕事のことを考えない方法
どうしても仕事に手がつけられない時の対処法
まとめ
休日にゆっくり休んでいるはずなのに、なぜか月曜日にはなんとなくだるい・・・、それは仕事が嫌な場合もありますが、休日にちゃんと休めていない ...
YouTube-心理カウンセラー るろうに
挨拶と動画の説明
このチャンネルの説明
運動不足
悩み事を言葉にしていない
睡眠の質が悪くなる原因と睡眠の質を上げる方法
寝る1時間30分前にお風呂に入る
寝る1時間前からスマホを見ない
【amazonリンク】 『心が疲れない「正しい」休み方』るろうに/KADOKAWA https://amzn.to/39aA56B 学識サロンの公式LINE ...
YouTube-学識サロン
①正しく心を休める準備
②意図的に脳を休める
③ストレスを溜めずにリラックス状態を保つ習慣
00:00 Today's topic 03:01 なぜ心が疲れない「正しい休み方」を知る必要があるのか? 06:21 スマホを触らない日を作り心を癒す10:48 毎日10分間身体 ...
Today's topic
なぜ心が疲れない「正しい休み方」を知る必要があるのか?
スマホを触らない日を作り心を癒す
毎日10分間身体を動かす
エンディング
動画は、"割と元気のある時"に撮りました。 実際は、家から一歩も出られない、同じ場所から動けない、着替えや身支度も出来ない、そんな日も多々 ...
YouTube-ふたりと1羽暮らし
... 、効果を保証するものではありません。 #PR · #アロマオイル · #ドテラのある暮らし · #アロマタッチ · #doTERRA · #休み疲れ · #ミネラル · #ドテラ.
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... ではありません。 #PR · #アロマオイル · #ドテラのある暮らし · #アロマタッチ · #doTERRA · #休み疲れ · #ミネラル · #ドテラ. more. April 11.