今日は身体を内側からあたためるヨガ『ぽかぽかヨガ』を紹介します。 寒さで自然と肩や背中がまるまりやすくなり、血行不良を起こしやすい季節です。

YouTube-B-life

【動画内容】 これから冬本番となり雪も降り、お家にいてもてや足先が冷えて辛い時期になります。現在被災地では避難所生活や暖かな暖房が行き届か ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

京都式介護予防総合プログラムにおいて開発されたオリジナル体操です。ひとつひとつはラジオ体操程度の運動強度で、無理なく継続できる内容になってい ...

YouTube-京都地域包括ケア推進機構

下半身には大きい筋肉があります。大きい筋肉を使っていくことで、下半身がみるみる温まって血流アップ！寒い冬の朝も元気になる温活ヨガです。

YouTube-Wellness To Go

3月3日にテレビ西日本で放送された内容です。 「はぐはぐ」は、日々子育てをがんばる家族を応援する「子育て家族」応援番組！子育てに関すること以外 ...

YouTube-テレビ西日本TNC

LEG UP THE WALL POSE Safest Inversion Benefits Whole Body Easy to Practice All Need 5-10 min Patience Practice and Enjoy Deep Breathing ...

YouTube-Yog Namaste

健康維持、不調改善、ストレス解消目的～ TIPNESSの会員様がより早く効率的に目的を達成できるよう目的に合わせたエクササイズをご紹介いたします。

YouTube-ティップネス　チャンネル【公式】

「すこやかなすはだ」と体を整えて巡りのいい体づくりのために、足元のケアはいかがでしょうか 足元の冷えが気になる方、これから運動を始めたい方 ...

YouTube-【公式】あきゅらいず 美養チャンネル

筋力アップ編は、短時間で気軽に行えるので、運動不足気味の方は手始めにこの体操から行ってみてはいかがでしょう。 動作はゆっくりですが、それぞれ ...

YouTube-katanocity

カラダ年齢チェックで実年齢と差が出てしまった方のための改善種目をご紹介しています。 「プランク」はコアの筋力アップを目的とした種目です。

YouTube-ティップネス　チャンネル【公式】

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！ https://mosh.jp/sexyfitness/home お申し込みは毎月末最後の3日間です。 僕の新しい著書のご ...

YouTube-sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

【環活！全身スッキリ】血流と気の流れ、循環が良くなりエネルギーアップした自分を感じるためのヨガ12分！ 下半身の筋力アップと体幹、代謝もアップ ...

YouTube-YOGA Moani

筋トレはモチベーションの維持が最大の課題！ やりたくない日、時間がない日でも楽しくシェイプアップ出来るようなメニューでやっていただけたら ...

YouTube-とみかほと一緒にLet's Warm UP!!

【冷え性に効く】体ぽかぽか体温上昇ストレッチ！ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加1:00〜ストレッチ開始プラス1度の ...

YouTube-山口絵里加#スリムボディづくりの達人

23 likes, 0 comments - yuukafitnessApril 20, 2024 on : "☝ 覗いてみようコミュニティクラス☝ フィットネス ...

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新人グラビアアイドルの姫島すずです！ 1st イメージビデオ『従順少女』4月30日発売📽️ いいねとチャンネル登録待ってるよ すずのちょっとエチエチな ...

YouTube-姫すずのかわいいヨガ