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この動画では、体や筋肉を緩めるための考え方をお伝えしています。体の緊張をとるためには、脳からの緊張を解いていく必要があります。
YouTube-体の学校:FMT整体
はじめに
体がゆるむ仕組み
体をゆるめるためのキーワード
タッチケアについて
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Menu 1.腰つまみストレッチ2.お尻のゆるゆるストレッチ3.お腹と腸のゆるゆるストレッチ4.肩のゆるゆるストレッチ◎用意するもの:フェイス ...
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お腹と腸のストレッチ
肩のストレッチ(胸の筋膜)
まとめ
いつもありがとうございます 首こり、肩こり関連動画はこちらです! 10分 【美しく整うボディライン!】
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心と体をリフレッシュさせるための時間です。心地よい風景を思い浮かべ、一日の疲れを癒してください。明日への活力を取り戻しましょう。
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