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オープニング
自己紹介
コンビネーショントレーニングの紹介・全身トレーニング
ターキッシュゲットアップ・総合的エクササイズ
ターキッシュゲットアップのワークフロー・動きの流れ
ファンクショナルコンビネーショントレーニング・総合的エクササイズ
ファンクショナルコンビネーショントレーニングのワークフロー・動きの流れ
エンディング
新型コロナウイルス感染防止のため、在宅を楽しみながら健康維持・増進ができるよう、「おうちで簡単にできる運動動画」を制作しました!
YouTube-TOKYOパラスポーツチャンネル
キッズやシニアの方を中心に、気軽にだれでも楽しめる「だれでもフィットネス」!今回はシニア編として、バランス感覚の向上により健康増進を目指す ...
YouTube-スポーツTOKYOインフォメーション
... 身体調整法です。 身体の動かしやすい方へ動かすことによって、無理なく動きにくい側の改善を促進します。 「息(呼吸の仕方)」 「動(からだの動き) ...
YouTube-BUDO JAPAN CHANNEL
体幹エクササイズ
体幹エクササイズ サイドリフト
ハイプランク → ショルダータップ
チュービングマーチ
【視聴者からのコメント】 38才会社経営者です。身体を自分の思った通りに動かす練習方法を一つ教えてください。言える範囲のヒントでもいいです。
YouTube-武井壮のマインド【ライブ切り抜き】
Comments2 · 【初心者向け!入門編! · 【体幹トレーニング! · 【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素 · 初心者向け体幹トレーニング! · 【5分間】 ...
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ささきスポーツ整骨院・LEAPGYM https://lin.ee/OHlEUIQ こちらから予約可能です ぜひ、一度いらしてみてください ささきスポーツ整骨院 ...
YouTube-佐々木勇介のスポーツチャンネル
本編⬇️ https://youtu.be/Naf5Wy87Kj8?si=3DJMO14OC6pCHKcq 今回は筋トレYouTuberであるメトロンブログさんとのコラボ動画後編です。 驚異的な身体 ...
こんばんは! 今回は中・上級者向けの体幹トレーニング! 初心者向けの体幹トレーニングをやって、「以前より負荷を感じにくくなってきた」と感じる方 ...
一般的に体幹トレーニングは体幹を「固める」ものが多いですが、 実際のスポーツでは体幹と四肢(腕・脚)を連動させ「姿勢をコントロールする」力が ...
デカく速くなれ! · 【究極の運動理論】室伏広治 永久保存版の貴重な講義映像 · 筋力をパワーに転化する:パワークリーン · 大谷翔平の驚異のウエイト ...