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YouTube-杵築市立山香病院チャンネル
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3:13 WORK OUT マジでメチャクチャキツイトレーニングのご紹介になります。回数もかなり多いんですが、リズムの変化があることによって色んな方向から ...
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介護士と保育士の夫婦デュオ「リズミカルガス」と姉妹ダンサーズ「柑橘系」でやってます✌️ 親子で成長!! にじいろ動画 にじいろ動画 ...
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オープニング
インアウトスクワット
クラップジャック
フロントキック
オルタネイトランジ
ニートゥエルボー
トゥータッチ
フリクション
ストレッチ
エンディング
... 体力アップ #筋トレ チャプター(目次) 0:00 オープニング0:15 ウォーキングと筋トレについての解説1:12 骨密度アップ運動 ... #体力アップ #筋トレ ...
YouTube-リハビリスタジオ
ウォーキングと筋トレについての解説
骨密度アップ運動方法ご紹介
おわりに
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TARO (@taro.100)のTikTok (ティックトック) 動画:「新聞紙を使った握力強化トレーニング! 握力の低下は体力低下の指標になります。 新聞紙を使った ...
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エクササイズ#カーブス#免疫力アップ#体力アップ自宅で簡単なエクササイズないかな〜? と考えたところ、カーブス的な30秒ごとに有酸素運動と筋トレ ...
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