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超初心者の方にオススメの体幹トレーニングです。 運動に慣れていない方、筋トレをはじめたい方にもオススメです。 動画を参考に、筋力に合わせて自分 ...
YouTube-GronG グロング
2022/04/05初心者の方にオススメの体幹トレーニングです。 運動に慣れていない方、筋トレをはじめたい方にもオススメです。 動画を参考に、筋力に合わせて自分の ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/10初心者向けの体幹を鍛えるトレーニングです！ 1．プランク2．サイドプランク3．サイドプランク4．リバースプランク※繰り返しソーシャルメディア： ...
YouTube-CALISLIFE自重トレ
2019/12/248分間でできる体幹のトレーニングです。 運動に慣れてきた方、筋トレが習慣になってきた方にもオススメです。 動画を参考に、筋力に合わせて自分の ...
YouTube-GronG グロング
2022/02/17【忙しい人向け】10分で全身を鍛える体幹バランストレーニングルーティン！【インナーマッスル強化】 · Comments47.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2021/05/20今回は、初心者向けの「膝つきハイプランク」をご紹介。初心者向けの「ハイプランク」の負荷を減らして、さらに取り組みやすくした体幹トレーニング ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2023/05/029分間でできる体幹のトレーニングです。 比較的負荷の高い5種目を2セット繰り返す構成になっています。 筋トレが習慣になり、さらにレベルアップを ...
YouTube-GronG グロング
2022/03/08筋トレが上手くいかない、やり方がわからない人追加してみてね！ 公式LINE:https://line.me/R/ti/p/@741rkhye □チャンネル登録はこちら↓ ...
YouTube-まめたまの筋トレ日記
2020/04/23首から上と腕・足を除いた部分である「体幹」。この「体幹」を鍛えるトレーニングでは、身体の引き締めや、姿勢改善などをはじめ、様々な効果が期待 ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
2021/09/03今回は初心者でもできる体幹トレーニング！ 種目は4種目！ ①バードドッグ②肘つきプランク(足のばし) ③肘つきプランク(肩タッチ) ④サイドプランク ...
YouTube-家トレTV
2023/06/26初心者向けの体幹トレーニングです。 今回は基礎中の基礎！デッドバグやバードドッグを組み込んでおります。 まずはこちらの種目をマスターしてから ...
YouTube-家トレTV
2023/03/26今回は体幹を鍛えるトレーニング！ 少しトリッキーなエクササイズもありますが初心者向けの体幹トレーニングに慣れてきたらこちらのステップに移って ...
YouTube-家トレTV
1か月前... ボディメイクを通して心も身体も理想の自分を手に入れられる人を増やす”を目標に活動しています！ #LINEで無料ダイエット診断実施中 #saki #エレコア.
YouTube-SAKI エレコアメソッド
2020/09/12一般的に体幹トレーニングは体幹を「固める」ものが多いですが、 実際のスポーツでは体幹と四肢(腕・脚)を連動させ「姿勢をコントロールする」力が ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
2021/01/19体幹は、体の中心部の筋肉を指します。 腰が痛くなりやすい人や座っていると姿勢が崩れる人は、体幹が弱っているのが原因かもしれません。体幹を鍛え ...
YouTube-株式会社杏林堂薬局
2023/10/19#体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #体幹鍛える #体幹リセット #体幹鍛えたい #体幹エクササイズ #体幹女子 #お腹 #お腹痩せ #お腹ぽっこり #腹筋 ...
uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 体幹トレーニングは、痩せやすい ...
YouTube-林慧亮 / uFit代表
2023/08/21※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうよう ... 体幹鍛えたい #体幹エクササイズ #体幹女子 #お腹 #お腹痩せ #お腹 ...
※ただし、身体に痛みのある人はすぐに中止して、無理のない範囲でおこなうよう ... 体幹鍛えたい #体幹エクササイズ #体幹女子 #お腹 #お腹痩せ #お腹 ...
88 likes, 0 comments - frog_758_running on April 6, 2024: "#体幹レッスン 次回は6/1(土) 体幹トレーニングってYouTubeにも動画はたくさん載ってい ...