体幹トレーニングとは、首から上、腕・足を除いた部分である「体幹」を鍛えるトレーニング。 全身の引き締め効果や、運動パフォーマンスの向上など ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 体幹トレーニングは、痩せやすい ...

YouTube-林慧亮 / uFit代表

こんばんは！ 今回は初心者向けの体幹トレーニング！ 特に、基礎中の基礎トレーニングとなります。 この基礎トレーニングを行う事でより安全により ...

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... 効果UP☆ 【背骨ストレッチ】背骨のしなりをつくる！胸郭ストレッチ【解説】 ▶︎ https://youtu.be/T9aqdgGOOQA 【背骨ストレッチ】背骨のしなりを ...

YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.