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週末にまとめて作っておけば、平日の朝はチンして詰めるだけ! 自家製冷凍おかず7品の作り方をご紹介します♪ 動画の後半には、3日分のお弁当の詰め方 ...
YouTube-macaroni | マカロニ
オープニング
買い物リスト
ズッキーニの粉チーズ焼き
ズッキーニの粉チーズ焼きの保存方法・保存期間
ピーマンのカレー炒め
ピーマンのカレー炒めの保存方法・保存期間
れんこんの梅きんぴら
れんこんの梅きんぴらの保存方法・保存期間
パプリカのピクルス風炒め
パプリカのピクルス風炒めの保存方法・保存期間
豚こまバーグ
豚こまバーグの保存方法・保存期間
さばの磯部竜田
さばの磯部竜田の保存方法・保存期間
チキンナゲット
チキンナゲットの保存方法・保存期間
豚こまバーグ弁当の詰めかた
チキンナゲット弁当の詰めかた
さばの磯辺竜田弁当の詰めかた
毎日頑張る自分に向けた応援ごはん 動画がいいなと思ったら"高評価 "お願いしますズボラ系管理栄養士の「おすぎ」です 仕事や家事で忙しい人や、 ...
YouTube-おすぎ(管理栄養士)
解説を詳細にした新しいチャンネルを始めました! @omusubicooking ↑こちらも是非 お弁当や平日料理をする時間がない方におすすめ!
YouTube-ラクラク続ける健康ごはん【大和沙織】
冷凍おかず #お弁当のおかず #冷凍作り置き 【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます) 00:00 - オープニング00:25 - ①調理:新鮮 ...
YouTube-Channel akarispmt's kitchen
①調理:新鮮な食材を使う
②調理:おかずは小さく作る
⑤冷凍注意のおかず:たまご
⑥冷凍注意のおかず:こんにゃく・白滝
⑦冷凍注意のおかず:かまぼこ
⑧冷凍注意のおかず:マヨネーズ
⑨冷凍注意のおかず:豆腐
⑩冷凍注意のおかず:じゃがいも
⑪保存:冷ましてから冷凍する
⑫保存:小分けにして冷凍
⑬保存:日付・おかず名を書いておく
⑭保存:平らな容器で保存
⑮保存:保存期間について
⑯解凍:電子レンジで加熱、自然解凍は避ける
⑰解凍:一度に加熱しない
⑱解凍:揚げ物はトースターも使う
⑲解凍:水気の多いおかずは湿らせたキッチンペーパーを敷く
全レシピの"開始位置"を概要欄に記載しているので、ぜひ「真似したいレシピ」を探してみてくださいね。 節約術で話題のカリスマ主婦ののこさんに、1 ...
YouTube-Kurashiru [クラシル]
start!
パプリカのナムル
厚揚げと玉ねぎのケチャップ炒め
ほうれん草のナムル
納豆の佃煮風
レンコンのオイスター炒め
はんぺんバーグ
ベーコンとしめじのバター醤油炒め
アスパラとエビのガーリック炒め
ちくわと人参のマヨ醤油炒め
シューマイ
トンテキの玉ねぎソース和え(下味冷凍)
ごまチキン(下味冷凍)
豚肉とパプリカのコンソメ炒め
鶏モモと長ネギのオイマヨ焼き(下味冷凍)
めかじきのガーリックステーキ(下味冷凍)
作り置きおかず“と”下味冷凍“をまとめて8品作ってみました。 週末にまとめて作っておくことで平日にラクすることができます! ▽この動画のレシピ名・ ...
動画スタート
切り物をします
下味冷凍を作ります
電子レンジで加熱します
調味料と和えます
フライパンで調理します
夏野菜などを使った作り置きと冷凍保存を紹介しました。 ☆メニュー☆ 副菜・キャロットラペ・オクラのおひたし・きゅうりの浅漬け・キャベツとわかめ ...
YouTube-食堂あさごはん
家にある物で作れちゃうおかずレシピです3~4日冷蔵保存できるので日々の食事の用意にぜひお試しください! タイムスタンプ00:45 アスパラの出汁 ...
YouTube-夕方食堂
アスパラの出汁漬け
水菜の塩昆布和え
こんにゃくと葱のぬた
厚揚げステーキ
レンチン丸ころオムレツ
鯖の甘味噌炙り
豚と青菜のオイガリ炒め
鶏と茄子の照り生姜焼き
ご視聴ありがとうございます 本日は、野菜の保存です! もやし 0:06~ ねぎ 1:17~ きゅうり 3:40~ ピーマン 6:53~ キャベツ 8:56~ 玉ねぎ ...
YouTube-お弁当さんち
もやし
きゅうり
ピーマン
キャベツ
玉ねぎ
こんにちはちびかばさん。私もズッキーニ大好きで、焼いて塩コショウと醤油で食べることが多いです。私だけ酢の物食べるので生で食べれるの知らなかっ ...
YouTube-ちびかばクッキング Chibikaba Cooking
今食べたいきゅうり漬け
きゅうりの保存の仕方
ズッキーニとミニトマトのマリネ
人参のリンゴ酢マリネ
ピーマンとしめじのさっぱりナムル
チーズin卵焼き
たらこスパゲティーサラダ
茄子の旨とろ炒め
即席漬け物茄子ポン
鶏ムネのみぞれ煮
ご飯泥棒な豚つくね
1週間作り置き|超節約&ヘルシー♪レシピ|火を使わない簡単|冷凍ストック|レンチンおかず|ポリ袋で洗い物なし|手間なし|スーパーに必ずある ...
YouTube-あおにーな作りおきキッチン
動画のご紹介
お買い物リスト
お子ちゃま喜ぶ♡ミートボールトマト味作り方
ズッキーニとツナのペペロン風サラダ作り方
パプリカの塩こんぶマリネ作り方
鮮やか☆蒸し鶏のトマトニラだれ作り方
厚揚げときのこの照り焼き作り方
やみつき♡塩だれオクラ肉巻き作り方
にんじんと竹輪のマヨレモンサラダ作り方
蛇腹きゅうりの居酒屋風やみつき漬け作り方
さっぱり☆茄子と鶏肉の旨辛ぽん酢炒め作り方
ピーマンとエリンギのカレーソテー作り方
豚こまとキャベツの坦々風包み蒸し作り方
今回のまとめ
買い物リスト&使う調味料リスト&必要なサイズ別タッパー数リスト
撮影終わって…試食
あなたにおすすめ動画
冷凍しても美味しいおかずの作り置き、5品のご紹介です!忙しい日は楽に食事作りを済ませたい。そんな時にはやっぱり作り置き!
YouTube-Machiko-sun
しめじと豚こまのめんつゆ炒め
人参の塩昆布ナムル
豚こまのしぐれ煮
鶏肉とシシトウの味噌焼き
ほうれん草のオイスター和え
保存袋に詰める
今回は作り置きおかずレシピです3~4日冷蔵保存できます! 暑い日でも食べやすいレシピばかりなので是非お試しくださいw Instagramは ...
まとめて作って冷凍しておくと便利な副菜5品+主菜5品、合計 10品の2人前×5回分のおかずの作り置きです。 年中、手に入りやすい食材を中心に季節の ...
子どもが留守番中や親が手が離せない時でも勝手に食べられる、メイン級おかずを作り置きします。 お弁当用カット野菜と、冷蔵庫に溢れてきた実家産夏 ...
YouTube-まとめ買い主婦【みいかわ】
今回はたんぱく質源をいつもより多めに使った冷凍ストックできる10品です。 冬野菜と彩りの良い野菜もたっぷり使って。 ぜひ作ってみてください。 1.
今回は冷凍できる作り置きおかずシリーズです! すべて出来上がりを冷凍してますがプルコギは下味状態で冷凍し食べる直前で調理した方が肉が柔らかい ...
本編はこちら↓ 家計に優しい!『作り置きレシピ8選!』☆毎日の食事だから安くて美味いは正義☆子供からお年寄りまで喜ぶ簡単おかず☆ ...