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シリタカ! 4人に1人が「#便秘 」って知っていますか? 便秘#改善 への一歩は、自分の#腸内環境 を知ることから始まります。
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
今回は、便秘改善!快便体操を行います。便秘は、日常的にもよく見られる症状ですが、そのまま放置して状態が悪化すると「腸閉塞」や「直腸潰瘍」など ...
YouTube-ヘルスケア治療院
書籍『がんばらない。奇跡の4つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 整体院和み-NAGOMI-土師 ...
YouTube-整体院和み-NAGOMI-土師和也
はじめに
腸を上に戻す
小腸のほぐし方
小腸マッサージ
大腸マッサージ
仙骨に刺激
ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 https://bit.ly/3JG4qc0 ✓オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中!
YouTube-オガトレ
トピック
1.天枢押し
2.腹横筋トレーニング
3.腸腰筋トレーニング
4.ひねりエクササイズ
これで が定時出社!!✨ 夜のルーティーンにおすすめです! 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック(心音・血圧・触診による腹部 ...
YouTube-Marina Takewaki
あなたの生活にも身近な「便秘」。便秘を放置するとどうなってしまうの? 便秘にならないようにすることは、なぜ大事なのでしょうか?
YouTube-総合東京病院動画ちゃんねる
消化管の重要性(はじめに)
排便のしくみ
便秘とは?
便秘の解消法
便秘のこわさ
便秘を解消するためには?(まとめ)
便秘でお悩みの方にオススメのストレッチをご紹介します。 腸は副交感神経が優位になると働きやすくなる器官です。 ストレッチで筋肉を伸ばして、 ...
YouTube-GronG グロング
お腹のセルフマッサージ
膝抱え(大殿筋・腸腰筋)
膝回し(腸腰筋)
両膝抱え(腸腰筋)
お腹伸ばし(腹直筋・腹斜筋)
骨盤揺らし(腹直筋・腹斜筋)
かかとタッチ(腸腰筋)
腰ひねり(腸腰筋・腹斜筋)
【動画内容】 便秘でお腹が張って苦しい思いをしている方に向けて、腸の動きを活発にする腸腰筋や体幹の運動をご紹介します。薬に頼らず自然に出て ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
動画の流れ
腸腰筋ストレッチ
体幹の運動
大腸を刺激する運動
正しい水分摂取の計算
水分を取らないと起こる不調
関連動画紹介
【今回の動画の内容まとめ】 便秘外来で説明する食事指導について、専門医が詳しく解説します。 便とは、そもそもなんで出来ているか?便秘とは?
YouTube-森ノ宮胃腸内視鏡ふじたクリニック
便とは
便秘とは
便秘の原因
原因に応じた食事指導
かさを増やす
便を柔らかくする
腸を動かす
個人的に効いた食材
便秘に効く食材4選
まとめ
寝たままなのに,驚くほど快便になった最高の腸活‼︎ 頑固な便秘で悩んでる時にも声を大にしておすすめしたい ✨ 大人気鬼シリーズ 【鬼の ...
YouTube-トレぴな【脱ムチコ】
便秘を解消するためには、便のつまりポイントを理解する必要があります。つまった宿便の流れを改善し、腸のぜんどう動運動を促進する「横行結腸&下行 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
動画をご視聴いただきありがとうございます! ▽チャンネル登録はコチラ☟ ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます https://www.youtube.com/channel/UCwcEDfAOgznPvEc23coHYMA?sub_confirmation=1 ...
YouTube-あまが台ファミリークリニック
あらすじ
便秘の解消法①
便秘の解消法②
便秘の解消法③
便秘の解消法④
便秘の解消法⑤
今回は、辛い便秘を改善する「腿上げ便はがし」を伝授します! 山内流でいうと【初級】セルフ整体です! 私と一緒に健康になっていくぞ!
YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】
腿上げ便はがし
便秘解決の仕組み
ストレッチのポイント
最後に
即効便秘解消のウラ技!今、うんち出す方法【トイレで見てね】 即効便秘解消が叶う、即出しハウツーをこの動画にぎゅっと凝縮! ぜひトイレの中で見て ...
YouTube-ウンTube【食べて、やせる!よくばり腸活】
石田君のツボ押し動画はこちらhttps://youtu.be/M9FqmwonNOU ◇オンラインサロンYou Fit \今なら1週間無料/ ...
YouTube-Yuki Nakagawa
#酸化マグネシウム にヒト由来の #乳酸菌 を配合。 酸化マグネシウムが腸内の水分を集めて 硬くなった便を適度にやわらかく。 さらに人と相性の良い乳酸菌 ...
Facebook-ビオフェルミン製薬株式会社
... 腸内環境を整える #腸内フローラ #軟便 #軟便改善 #便秘気味 #便通改善 #お通じ #お通じ改善 #便秘対策. more. April 4 · biofermin_official. •. Follow.
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... 便秘気味 #便通改善 #お通じ #お通じ改善 #便秘対策. more. keiichirosueyoshi. 飲んでますよぉ~ ✨. September 26, 2023. biofermin_official.
女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー#ストレス便秘#腸内洗浄この動画では、トイレで排便するときに腸をさするだけで、スルスルと快便に ...
YouTube-さなえ先生【便秘解消・腸内洗浄専門家】
ストレス腸のチェック
腸さすりマッサージ
更に相乗効果を高める腸さすりマッサージ
さすりマッサージが効く理由
こんなお悩みの時にすると効果的