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猫背に大事な「大胸筋」のストレッチ方法です。同時に背中の筋肉に力を入れることで、伸び効果を高めています。腰を押すことで骨盤が前に倒れる「骨盤 ...
YouTube-オガトレ
このストレッチの最後の方の上体そらしは、筋トレになってませんか?背中を反るので背筋の筋トレみたいに何か張ってきますが…どおなんでしょうか?
YouTube-GronG グロング
はじめに
お腹のストレッチ(腹直筋)
太もも後ろのストレッチ(ハムストリングス)
わき腹のストレッチ(腹斜筋)
おしりのストレッチ(大殿筋・中殿筋)
上体反らし(脊柱起立筋)
肩甲骨寄せ(菱形筋)
まとめ
猫背は肩こりや腰痛、ぽっこりお腹などの原因になります。ストレッチで猫背を改善し、正しい姿勢を維持しましょう! 【前回】 【筋トレ】選べる部位別 ...
YouTube-株式会社杏林堂薬局
遂に完成しました…! 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら! https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ2週間 ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶・導入
本日のお品書き
①限 ねこ背は根本治療をしないと意味がない
②限 ねこ背解消によるメリットと骨盤を真っ直ぐに立てるためのただし立ち方・座り方
③限 日常生活に簡単に取り入れることができるねこ背・ねこ首対策
さつきちゃん、大好きなつむぎお兄ちゃんにマッサージのサービスね!とっても上手 つむぎ君嬉しいね! . 10:53. Go to channel ...
YouTube-そり耳ネコもすけのパパ物語
猫の「つくし」が関西弁でおしゃべりするおもしろかわいい動画のチャンネルです。 ✨✨✨つくしと師匠グッズ✨✨✨ ...
YouTube-ニャンチューバーつくし 【関西弁でしゃべる猫】
『その場しのぎ』の小顔矯正で、あなたは本当に満足できますか? 顔とつながる全身100ヵ所以上の矯正も同時に行う無痛美容整体【BIKOTSU ZERO ...
YouTube-小顔・顔の歪みチャンネル
「ねこ背対策ストレッチ」についてご紹介します! 猫背矯正マイスター®の小林篤史です! 健康に関するお役立ち情報を発信していますので、ぜひご覧 ...
YouTube-姿勢の専門家小林篤史
猫背改善のために行う「キャットバック」の正しいフォームやNG例、より効果を高めるために意識したいポイントをフィットネス動画で分かりやすく紹介し ...
YouTube-FiNC公式Channel
目次00:00 子どものねこ背のばし00:33 大人と子どもの姿勢の治し方は別物である02:07 2つのポイント04:22 良い姿勢がもたらす7大メリット05:53 まとめ ...
子どものねこ背のばし
大人と子どもの姿勢の治し方は別物である
2つのポイント
良い姿勢がもたらす7大メリット
物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/l5qxA 什麼是椎間盤? 椎間盤是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉 ...
YouTube-詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab