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両脚を揃えた状態からのハンドスタンド練習。 まだまだ不安定。 肩の上に重心を乗せバランスをとってから足を延ばす。 ヴリシュチカアーサナ(蠍の ...

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逆立ちができると、運動神経よさそうですよね！ でも逆立ちなんて自分じゃできない…… そんなことはありません！ 逆立ちは練習すれば必ずできるように ...

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体操選手YouTuberのテラが倒立（逆立ち）のやり方を解説していきます！この動画の流れとしては、準備運動→トレーニング→見本→失敗→練習方法という ...

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5つのステップで倒立ができるようになる練習方法です！指でバランスをとる感覚が掴めるとすぐできるようになるので、諦めずに頑張りましょう！

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【はじめての壁倒立（かべとうりつ）】4分で かんたん・わかりやすい！ ＼レッスン風の説明動画／足が壁まで上がる逆立ち！

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秋に運動会の学校、多いですぅ。ぼくも、そう。組み体操で逆立ちをすることになったんですぅ。家で、パパと一緒に、練習しますぅ。運動会までにうまく ...

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