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我自從做運動後都沒有節食， 真正令你能長久保持身型的原因是運動你的身體～ 一起做個健康的寶寶吧＾＾ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ ...
YouTube-Coffee林芊妤
2017/06/24授權：國民健康署/台北市政府衛生局登山式/雙腳左右跳/仰臥手腳交替擺動/三角形跳/俯臥上、下肢交替上抬/正方形跳(循環) ✨更多教材：健康九九+ ...
YouTube-TheHealth99
2021/05/31When should we exercise for best results [schedule your workout] Luka 有幾堅- https://youtu.be/ebNWKTK5Lt0 Under Armour Curry 3z6 開箱- ...
YouTube-AMZ life HK
2022/08/15入門的有氧運動，適合各族群運動，可以是主運動前的暖身，也可以是樂齡族群的有氧運動，適合全家大小一起做喔。 一起做運動有不同運動系列課程傳送 ...
YouTube-社團法人中華民國健身運動協會
2021/09/21今次Dr. Joe 會教大家做一套座式伸展運動，特別針對一些行動不方便人士，或受到腰痛影響，雙腿冇力，不能站立做運動。如果做的時候又痛又不舒服就要停 ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2023/10/28你有沒有常常很累、最近體重減輕、走路比較慢、常常不想出街？根據統計，在台灣，每100位長者就有五位長者患上衰弱症。 這是一些長期的退化影響。
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/11/06腰無力、背無力、強化核心肌肉運動Core exercise for weak back, low back and legs #脊醫 #汪家智 #伸展 #drjoewong #core #做運動. 2.6K views · 3 ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2024/01/19shorts 更多精彩請關注▻▻Let's #tastehappiness ▽ Follow 微辣Manner YouTube: ...
YouTube-微辣 Manner
2021/09/13高血壓怎樣降下來？DASH 飲食療法及做運動[Eng Subtitles] How to lower your blood pressure · Comments289.
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/11/27... 做運動. 粵語/廣東話兒歌(做運動): 愛身體. 8K views · 2 years ago #幼稚園 #Action #做運動 ...more. Try YouTube Kids. An app made just for kids.
YouTube-小可能 Little Possie
2021/12/30你有沒有試過頭痛？這種痛楚通常是包圍着頭，慢慢的痛，扯住個頭，然後拿住條頸。早上好一點，晚上比較差少少止痛藥也有幫助，但通常都是痛緊張、 ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/11/18動画の見どころ1/6枚目 介紹 Introduction
動画の見どころ2/6枚目 運動一：雙下巴做W Exercise 1: Chin Tuck doing the W
動画の見どころ3/6枚目 運動二：雙手抱住頸Exercise 2: Flexed neck with both hands
動画の見どころ4/6枚目 運動三：毛巾拉頸Exercise 3: Neck stretch with towel
動画の見どころ5/6枚目 運動四：反轉毛巾拉頸Exercise 4: Reverse Towel Stretch
動画の見どころ6/6枚目 運動五：轉起膊頭Exercise 5: Rotate the shoulders
你有二型糖尿病嗎？其實非常普遍，大約40以上就機會患上。要逆轉糖尿病要做兩樣東西：第一就是食物控制，第二就是要做適當的運動。
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/07/22... 做運動有不同運動系列課程傳送快門如下: 瑜珈 ... 做運動。不論您是哪個年齡層都可以試著針對自己的運動能力跟著老師一起動 ...
YouTube-社團法人中華民國健身運動協會
2022/04/08你有冇試過閃腰或肌肉成腰骨痛呢？通常發生在彎低腰做一點東西，突然要起身，又或者早上起床的時候，腰部痛到抽筋，不能動！這些就是叫做閃腰啦！
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/09/10你有手腳火燒感覺嗎？其實年紀開始大就會有這個情況，維他命B 12便會開始流失。如果你是素食人士、糖尿病患者、胃酸倒流胃病患者、或懷孕就更加令 ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/08/19動画の見どころ1/7枚目 介紹 Introduction
動画の見どころ2/7枚目 什麼人容易缺乏維他命B12?Who is deficient in Vitamin B12?
動画の見どころ3/7枚目 維他命B雜 或 維他命B12 Vitamin B complex vs. B12
動画の見どころ4/7枚目 運動一：手指及手掌屈曲Exercise 1: Finger and wrist flexion
動画の見どころ5/7枚目 運動二：侍應生托盤Exercise 2: Holding the tray
動画の見どころ6/7枚目 運動三：手指及肩膊拉筋Exercise 3: Fingers and shoulder stretch
動画の見どころ7/7枚目 運動四：腿及腳拉筋Exercise 4: Leg and foot
#做運動 #關你事嘅 # · #ShoulderPress #PushDay · #BeauitfulThings. more. View all 92 comments · vong_chi_chong. 如何把女生玩於股掌之上 .
✓伸展運動伸展運動能夠放鬆繃緊肌肉，增加身體靈活性。例如腿部伸展，可以幫助紓緩坐骨神經痛。 ✓低衝擊運動散步、游水等低衝擊運動有助減少關節同神經 ...
Facebook-NYMG 紐約脊醫 抗腰背痛聯盟
2023/09/20... 做運動#腿冇力#強化運動#長者衰弱症#drjoewong #drjoe #exercise # ... 做運動 #腿冇力 #強化運動 #長者衰弱症 #drjoewong #drjoe #exercise ...
YouTube-Dr. Joe Wong
2023/11/11#做運動 24式太極拳下教學版！ ... 太級拳習練口訣，關注收藏無極一氣化陰陽，動靜結合有綱常。 堅韌同體無需問，剛柔並勁始得方。 自然演進開萬物，隨心得 ...
Facebook-素..邊度有得食2
2023/12/17可以一連串跟住去做運動，不需要斷斷續續睇不同的YouTube片段，冇得彈 非常好，再加嘛一路做又有解釋說明，Dr Joe 你真係太太太好！欣賞你！
YouTube-Dr. Joe Wong
2022/12/17動画の見どころ1/25枚目 介紹 Introduction
動画の見どころ2/25枚目 1.膊頭向後轉 10下Shoulder rotation 10X
動画の見どころ3/25枚目 3.向右側 10秒Right Lateral Flexion 10sec
動画の見どころ4/25枚目 5.彈手指 10下Flick the fingers 10x
動画の見どころ5/25枚目 7.膊頭向後 10下Roll the shoulders backwards 10x
動画の見どころ6/25枚目 9.打拳頭 10下Punches 10x
動画の見どころ7/25枚目 11.斜角肌 10秒Scalenes 10sec
動画の見どころ8/25枚目 13.頸向前彎 10秒Flexion of neck 10sec
動画の見どころ9/25枚目 16.雙下巴 5秒Chin tuck 5sec
動画の見どころ10/25枚目 18.雙手放頭 10秒Both hands on the head 10sec
動画の見どころ11/25枚目 20.向左傾 10秒Left lateral flexion 10sec
動画の見どころ12/25枚目 22.拗背脊 10秒Back scratch 10sec
動画の見どころ13/25枚目 24.OK 手勢 10秒OK sign 10sec
動画の見どころ14/25枚目 26.手腕向後 10秒Wrist extension10sec
動画の見どころ15/25枚目 28.雙手合十 10秒Palms together 10sec
動画の見どころ16/25枚目 30.彈手指 10秒Flick the fingers 10sec
動画の見どころ17/25枚目 33.腰部側彎 10秒Lateral flexion 10sec
動画の見どころ18/25枚目 35.腹股溝拉筋 10秒Groin stretch 10sec
動画の見どころ19/25枚目 37.弓步 10下Lunges 10x
動画の見どころ20/25枚目 39.腳踭走路 10下Heel walk10x
動画の見どころ21/25枚目 41.左右轉動Left and right arm-twist
動画の見どころ22/25枚目 43.左手右腳 10 次Right arm left leg 10x
動画の見どころ23/25枚目 45.捽耳仔 10秒Massage the ears 10sec
動画の見どころ24/25枚目 47.虎口互按 10下Thumb and index finger massage 10x
動画の見どころ25/25枚目 50.528 呼吸法 3下528 Breathing exercises 3x