手軽な健康法ウオーキング。しかし、世界が注目の研究から判明した最適の歩き方8000歩/20分を知らない方はまだまだいらっしゃいます。

YouTube-江戸川区公式チャンネル えどがわ区民ニュース

【動画内容】 健康のために運動を始める方で1日一万歩を目指す高齢者がいます。なんとなく健康維持＝一万歩と言う印象があると思いますが、実は一万歩 ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に1日に8000歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。

YouTube-大阪NEWS【テレビ大阪】

もう少し綺麗なものが出てきたのでこちらにアップしました。 http://youtu.be/T17EPvWC2_0.

YouTube-ko ku

... 運動前後に血圧測定を行ってください。 【歩く時の注意事項】 年齢や運動 ... 栄養管理士と調理師が簡単に作れる健康レシピをご紹介 https://youtube.com ...

YouTube-みんなの健康塾ちゃんねる

1万歩は逆効果‼シニア世代に最適なウォーキング歩数をお伝えします。 目次00:00 はじめに02:06 健康効果の高い最適歩数02:38 ウォーキング歩数と ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

老化防止してウォーキングの効果を上げる方法をご紹介しますウォーキング効果に体力UPや持久力UPがあると聞いてただ1時間歩いたり 1万歩歩いたり ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

大背戸先生による「健康ウオーキング講座」です。 効果的に歩くためのポイントについて紹介します。

YouTube-広島市公式YouTubeチャンネル【The city of Hiroshima】

福島県立医科大学の協力で、毎週3回 、福島民報に記事掲載されている健康エクササイズ「1日1動」の解説動画です。 簡単で効果的な運動やストレッチを ...

YouTube-福島民報fukushimaminponews

【健康的なウォーキングについて学ぼう！】 ‍♀️ この動画では、ウォーキングの正しい方法と、過度な運動が健康に及ぼすリスクについて医学的見地から ...

YouTube-YouTube医療大学 【1日10分で聞いて学べる】

こんにちは！！理学療法士の笹川です！ 今回の動画の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回はウォーキングについての研究結果をみなさんにシェアし ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

歩行の安定性を向上させるためには、中殿筋と大殿筋という筋肉が重要です。これらの筋肉は股関節周辺に位置し、骨盤の安定性をサポートします。

YouTube-リハビリスタジオ

誰もが生涯を通じて健康的な毎日を送るため、姫路市からさまざまな運動を紹介し、楽しみながら運動習慣を身につけることを目指します！

YouTube-himejicitych

Go to channel · 歩くのが楽になる【足の運動 15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操. スギリハCH「歌体操・健康体操」•45K views · 6: ...

YouTube-橋本接骨院

あなたは老化が加速して寿命を縮める歩き方をしていませんか？ 目次00:00 一気に老けるウォーキングの間違い01:47 たった1つの間違い03:55 膝の ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

あなたのサボリ筋が分かる『サボリ筋姿勢タイプ診断』を 公式LINE登録で無料プレゼント中！！ 関節トレーニング 笹川ひろひで 公式LINE ...

YouTube-関節トレーニング 笹川ひろひで

ご視聴ありがとうございます。 チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします！ チャンネル登録はこちら↓ ...

YouTube-いけちゃんの介護大学

知らずに続けていると、寝たきりになる可能性の高い間違ったウォーキングをご紹介します。 目次00:00 寝たきりリスクが急増するウォーキングの ...

YouTube-Okチャンネル【おけたに整骨院】

ウォーキング #健康 #医師解説 #ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せくださいhttps://forms.gle/F5snFv7te6tA678Q9 今回は、歩行速度が健康にどの ...

YouTube-Dr. 杉岡のスーパー健康サポートTV @ すぎおかクリニック千葉県船橋市

健康な身体作りや腰痛、膝の痛みなどの慢性痛解消には「歩く」という動作がとても効果的です。ですが、むやみやたらに歩数だけ稼いでも意味が ...

YouTube-かくやまゆうたの整体屋さん kakuchannel