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今回は、『体幹が弱い意外な原因』と『手首でできるセルフ整体』についてお話します。 限定版(実技解説+FAQつき) https://youtu.be/dxq43uK4sHY ...
YouTube-専心良治
オープニング
体幹が弱い意外な原因
体幹のゆがみをセルフで整える手首矯正
手首矯正がやりづらいときはタオルを使って背中と肩甲骨調整
余裕があるならここまでやれると効果UP
ここまでのまとめ
今回は、#井上小百合 が 整体院に行って体をメンテナンス&自宅で簡単にできる「姿勢改善」に効果的なストレッチを学びました。
YouTube-井上小百合 / Sayuri Inoue
神奈川県西地域には、未病を改善する「食」・「運動」・「癒し」のスポットが豊富にあります。ぜひ、一緒に未病改善を実践してみませんか。
YouTube-かなチャンTV(神奈川県公式)
今回は、『左右バランスをとるツボと左右差によるゆがみをとるストレッチ』についてお話します。 左右バランスを調整する方法で紹介した方法の ...
左右差を抑えるポイント①左右バランスをとるツボ
左右差を抑えるポイント②脇腹〜お尻をストレッチ
まとめ
お腹まわりがなかなか痩せないのは、骨盤のゆがみのせいかも!?隙間時間にできる骨盤ストレッチで、すっきりさせていきましょう!
YouTube-FANCLjapan
横浜で整体院を営む骨盤先生が、 皆さまの痛みやお悩みに答える「骨盤先生のカラダメンテ」チャンネル今回は、からだの歪みをテーマ!
YouTube-悶絶整体で本格整体『骨盤先生のカラダメンテ』チャンネル
いつもご視聴ありがとうございます! よく聞く悩みとして肩の高さが左右で違うという事を伺います。 広背筋や腹斜筋などの筋肉の収縮によりバランスが ...
YouTube-美容整体アピアランスTV
全身整体・骨盤調整コース紹介. 18K views · 3 years ago ...more. 整体・骨盤 カラダファクトリーファクトリージャパングループ.
YouTube-整体・骨盤 カラダファクトリーファクトリージャパングループ
今回は、『1回1分からできる骨盤矯正』ということで、正座を使って骨盤のゆがみをチェックしたり、ゆがみを整えていくポイントについてお話します。
正座で骨盤のゆがみ度チェック
骨盤のゆがみが強いと起こること
骨盤のゆがみを矯正する正座のコツ
矯正前に整えたい2つのポイント
①前ももを伸ばすと足首前がラク
②脇腹〜お尻の外を整えて骨盤のズレを修正
寝ながらできる骨盤ストレッチ
脊柱はS字の弯曲があることで緩衝能力を発揮し、力を発揮しやすい状態となります。 特に腰の前弯や仙骨前傾は股関節の運動と連動するため、骨盤を丁寧 ...
YouTube-【理学療法士による動作改善トレーニング】L-fit.
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YouTube-カイラックス恵比寿院