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脂肪肝は食事管理が重要です!野菜をしっかり摂る事、糖質を控える事、さらに野菜だしをお茶代わりに飲むと効果的です! 野菜だし:5種類以上の野菜 ...
YouTube-管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
今回のテーマは脂肪肝です。世界的に急増している脂肪肝。その中でも、アルコールを飲まない人にもおこるNAFLDという病気は肥満の増加とともに日本人 ...
YouTube-看護師しろまる【糖尿病とフットケアの専門チャンネル】
オープニング
脂肪肝とは
糖尿病と脂肪肝
線維化とは
脂肪肝の治療
肝臓から脂肪を落とす食事法
ガイドラインでは
肝臓から脂肪を落とす1
肝臓から脂肪を落とす2
肝臓から脂肪を落とす3
肝臓から脂肪を落とす4
肝臓から脂肪を落とす5
おまけ
運動の効果
脂肪燃焼しょうがスープの作り方
スープのメリット
スープをアレンジ
昼食にも
まとめ
脂肪燃焼や細胞内の老廃物、毒素を排出させて肝臓で解毒するために必要な栄養素が効率よく摂れる管理栄養士が考えた究極のデトックススープです。
(材料:2人分) 豆腐…200g 大根…5cm 水…350ml 醤油…小さじ1 顆粒だしの素…小さじ1/2 みりん…小さじ1 塩…適量青ネギ(あれば、小口切り)…
YouTube-五十嵐ゆかり
だんだん寒くなってきて、胃の調子がイマイチな方いませんか? もしかしたら「冷え」や「巡りの悪さ」が原因かも! お腹から温めて、気を補い、胃の ...
YouTube-すまいるりっつ薬膳チャンネル
免疫力アップ、ガン、高血圧、糖尿病予防など注目のハーバード式野菜スープについて解説します。 材料4つ:玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、キャベツ☆ ...
ハーバード式野菜スープとは?
乾物類を入れて煮込む
関口式野菜スープ完成!
ごぼう、玉ねぎ、酒粕だけで作る、お腹の健康に役立つスープをご紹介します。 材料:ごぼう150、玉ねぎ1/2個、酒粕100g 水600cc、塩適宜☆動画で使用 ...
ごぼうが腸に良い理由
酒粕について
お野菜を炒める
お味見タイム
【リセットダイエットスープ】 材料(作りやすい量):キャベツ1/8個、ブロッコリー1/2株、えのき1袋、鶏もも肉1枚、油揚げ1枚、生姜1かけ、塩 ...
動画の説明
調理スタート
ダイエットスープの栄養と効果
スープ完成
目的別ちょい足しアレンジ
試食・まとめ
免疫力アップで注目の腸活できのこは大活躍!きのこには腸内環境を整える食物繊維、免疫力を高めるビタミンDもたっぷり。うま味も栄養も豊富なスープ ...
YouTube-きのこレシピチャンネル(JA中野市)
Soup to detoxify liver fat · El Sham · 【材料4つ】命のスープ! · 【 放置厳禁 !!】 · 【感謝累計1000万回やばいシリーズ】野菜を切って漬けるだけで、 ...
YouTube-El Sham
野菜たっぷり具だくさん!志麻さんの農家の野菜スープ 野菜スープ 作り方 じゃがいも レシピ にんじん レシピ キャベツ レシピ スープレシピ ベーコン ...
YouTube-わんたのお家ごはん
野菜たっぷりチーズとろけるトマトスープ材料2人分:キャベツ1/8個(120g)、キクラゲ(乾燥)2g、ブロッコリー1/4株(60g)、トマト水煮1 ...
完全食スープレシピ
試食・ポイント
ポイント☆煮崩れやすいかぼちゃ、メークイン、火の通りやすいインゲンは、後から入れる☆野菜の持ち味を引き出すためにじっくり炒める(レシピ)10 ...
YouTube-Fukkun Kitchen
ぽかぽか体が温まる絶品の麹スープレシピ。 「きのこのクリームスープ」「さつまいものポタージュ」「じゃがバター味噌汁」の3品をご紹介。
YouTube-発酵食大学
きのこのクリームスープ
さつまいものポタージュ
じゃがバター味噌汁
試食タイム
エンディング
黄色い野菜は内臓を温めてくれます。 冬になるとよく作る、我が家の定番のスープです。 冷え性の改善にも是非^ ^ 多めの材料になっているので、2〜3 ...
YouTube-黒田エイミオフィシャル EIMI CHANNEL
豆腐とキャベツと生姜でつくるスープ。キャベツは、胃に良い食材です。豆腐も高タンパクで消化によい。体調不良のときや食べすぎのときにおすすめです ...
YouTube-komochi
ご視聴いただきありがとうございます! 今回は、卵スープを作りました♪ 最近、お腹がずーっとゆるくて食欲も無く、精神病んでます>< そんな時に ...
YouTube-まめおばさん
今回は私がダイエット中の夜ご飯や、食べすぎた翌日によく食べている腸活スープレシピ5選をご紹介します ♡ おすすめ作り置き ...
YouTube-Momomi
見てくださってありがとうございます。 今回は腎臓を守るために野菜スープがどのような役割をしているか考えてみたいと思います。
YouTube-Happy Veggie Soup-健康スープ研究室
熊本市の管理栄養士が考案したヘルシーレシピです。 おすすめ献立と組み合わせると、1食600kcal前後、食塩2.3g以下、野菜は1日の1/3量がとれます。
YouTube-熊本市公式チャンネル