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一言に「寒い」といっても男女で差があるのをご存じでしょうか。 筋肉量などにより、女性は特に寒さを感じやすい方が多く、「冷え」の影響で生理痛が ...
YouTube-福岡・佐賀 KBC NEWS
... 冷えや節々の痛みが出る方がいます。さらに循環が悪くなると浮腫みやア老廃物が溜まり足がだるくなります。足が冷えやすく足先に不調が出やすい方に向けて ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
足先に特化した運動1つ目
2つ目の足先の運動
3つ目の足先の運動
関連動画のご案内
... 痛みや不調で悩まれる方のお悩みが少しでも解消できる参考になればと思いストレッチやセルフケアの動画を配信しております。 今回の動画では、手の冷え ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
手の冷えを改善するポイント
指のツボを使ったストレッチ
内在筋のトレーニング
まとめ
により血液が毛細血管に流れなくなってしまうことで手足が冷えて ... 【足先の冷え解消!】 ... 【ストレートネック改善体操】首肩の凝り痛み・頭痛・めまい ...
YouTube-ヘルスケア治療院
YouTube登録者数15万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
お悩み相談!石井ストレッチスクール「足の冷え&運動不足解消」 この動画は2023年2月8日のゴジてれChu!で放送したものです。
YouTube-中テレ公式チャンネル
... 冷え対処法07:37 冷え症を改善する漢方薬FNN ... 【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる コレで今すぐ整えて‼️ ... て下さい! 医師生活20年↑Dr ...
YouTube-FNNプライムオンライン
先生紹介
冷え性とは
自律神経とは
自律神経が乱れると
寒暖差による自律神経の乱れ
自律神経の鍛え方
自律神経を整えるための冷え対処法
冷え症を改善する漢方薬
... ていると、その筋肉が血流を邪魔して血行不良になってしまいます。 動脈に沿って ... 【手先の冷え】手先の末端冷え性を改善する「母 ... イスを使って肩コリ ...
... 足先が冷えて睡眠が浅くなったりカイロなど対策をしても温まらないとお悩みのシニアに向けて ... 【足先の冷え】 ... 足首が痛い人向け簡単にできる3つの ...
足先を温める動脈の説明
後脛骨動脈の流れの改善方法
前脛骨動脈の流れの改善方法
足背動脈の流れの改善方法
足指の血流の改善方法
血流を高めて体を温める方法の説明
関連動画の紹介
冬場になってくると「足先が冷えて眠れない」。この症状でお困り方の多くは、正しく足首を使えていません。足首をキッチリ使うことができないと、血行 ...
YouTube登録者数16万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
いいねの数:84.8Kコメントの数:722。シダヒナノ (@. 1.1M.
TikTok-crescent.katy
... 師GAKU先生•98K views · 3:44. Go to channel · 足が冷えて悩んでいたら、これをやってください! からだの痛み119番•83K views · 0:31. Go to channel ...
YouTube-テラピスト接骨院・整体院チャンネル
室内で暖房もついてるのに足が冷たすぎて痛くて仕方ないのでうれしいです☺️そして手軽にできて良き . 13:31. Go to channel ...
YouTube-Marina Takewaki
【動画内容】 朝晩の冷え込みが、厳しくなってきました。体が冷えると筋肉が硬くなり重だるさや痛みが出ます。そして朝から何もしたくない気持ちにも ...
肩甲骨ストレッチスタート
肩甲骨の運動
おさらい
「痛い、けど気持ちいい」体の末端が冷える季節に…自宅で簡単!足ツボマッサージ 高松市. 14K views · 3 years ago ...more ...
YouTube-KSB瀬戸内海放送
... ほぐし巡りをアップして冷え改善! ◇食生活やストレスも冷えの原因に!? ◇ストレッチを通じて鼻呼吸もマスター! ◇お腹を触って冷たかったら要注意!
YouTube-toyoumo
手が冷えて辛すぎる!!手が冷えるのはこの筋肉を使っていないから ... 6:04. Go to channel · 朝起きると喉が痛い、イガイガしている方へ、対処法教えます.
YouTube-ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
冷え性対策にオススメのストレッチをご紹介します。 手先、足先を中心におこなえる6分間です。 季節を問わず手足が冷えてお悩みの方は、動画と一緒に ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
手首足首ぐるぐる
膝ほぐし(大腿四頭筋・腓腹筋・ヒラメ筋)
足指ほぐし(長母指伸筋・長母指屈筋・長趾伸筋・長趾屈筋など)
手のひら回し(大胸筋・上腕二頭筋・三角筋など)
わきほぐし(前鋸筋・大円筋)
グーパー
【動画内容】 寒くなり特に手足の末端が冷えてくると思います。冷えてくると動きたくなくなり活動が億劫になる方もいます。本日は筋肉を働かせる事で ...
指の運動スタート
足の運動スタート