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2021年1月14日ゴジてれChu!Ⅰ部で放送「ブンケン おうちで簡単!ストレッチ&トレーニング」 【テーマ】 イスに座って冷え性改善ストレッチ寒さも厳し ...
YouTube-中テレ公式チャンネル
足先、もも、お尻、体全体の血行を促進するメニューで冷え対策しましょう。 Menu 1.足首のストレッチ2.片足前屈ストレッチ3.お尻のストレッチ4.
YouTube-toyoumo
冷え性対策にオススメのストレッチをご紹介します。 手先、足先を中心におこなえる6分間です。 季節を問わず手足が冷えてお悩みの方は、動画と一緒に ...
YouTube-GronG グロング
はじめに
手首足首ぐるぐる
膝ほぐし(大腿四頭筋・腓腹筋・ヒラメ筋)
足指ほぐし(長母指伸筋・長母指屈筋・長趾伸筋・長趾屈筋など)
手のひら回し(大胸筋・上腕二頭筋・三角筋など)
わきほぐし(前鋸筋・大円筋)
グーパー
今回は、足先が冷たくて眠れない方に「冷え性改善ストレッチ」をご紹介します。 冷え性は、血行不良により血液が毛細血管に流れなくなってしまうこと ...
YouTube-ヘルスケア治療院
【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】. 293K views · 1 year ago #マリネス ...
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足の指先など末端の冷え性改善に! ストレッチポール®を使用したエクササイズをご紹介します。 健康や運動に関する情報、ストレッチポールやひめトレ ...
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現役看護師が勧める!つらい冷え性があっという間に改善する方法【医師監修】. 9.3K views · 1 year ago #メディバリー大学病院 #医学 #人体 ...more ...
YouTube-メディバリー大学病院 /医師監修
【動画内容】 足先が冷えて睡眠が浅くなったりカイロなど対策をしても温まらないとお悩みのシニアに向けて足の指まで暖かい血液が巡るための4種類の ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
オープニング
足先を温める動脈の説明
後脛骨動脈の流れの改善方法
前脛骨動脈の流れの改善方法
足背動脈の流れの改善方法
足指の血流の改善方法
血流を高めて体を温める方法の説明
関連動画の紹介
冷え性 #温活 #陽性食品 #陰性食品だんだんと寒くなり冬が近づいてきました。手足や腰が冷えて辛い思いをしたことはありませんか?
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今回は、コリやむくみ、冷え性の改善を目指す3分間のトレーニングをご紹介。定番の筋トレの後にストレッチをすることで、体が固まらないようにして ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
①カーフレイズ(20秒)
②トゥーレイズ(20秒)
④プランク(20秒)
⑤足首回旋ストレッチ・左右(20秒)
⑥臀部ストレッチ・左右(20秒)
⑦全身脱力ストレッチ(20秒)
初書籍「やせるダンス」が発売中! ∟https://www.amazon.co.jp/dp/4046049928/ ∟スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が1冊で分かる本 ...
B-lifeオンラインサロン30日間無料キャンペーン実施中(2021年1月末まで)↓ https://lounge.dmm.com/detail/1005/ ☆新年のダイエットプログラムも ...
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足先が冷えるならストレッチで今すぐ改善!男性にも女性にも効果的なストレッチで血流を改善してポカポカの足へ。 冷え性はこの運動で良くなります!
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... 冷え性対策 食事06:11 冷え性対策 自律神経のバランス10:08 冷え性対策 帯電障害17:26 冷え性対策 ゴースト血管24:03 冷え性対策 気の滞り26:58 ...
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今日のテーマ冷え性の原因と対策
冷え性の原因
冷え性対策 食事
冷え性対策 自律神経のバランス
冷え性対策 帯電障害
冷え性対策 ゴースト血管
冷え性対策 気の滞り
まとめ
【オカネのヒミツ】「温活」で冷え性を改善 画期的"ツボ刺激"の靴下から 新ジャンル「耳温活」まで【報道ランナー】.
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... 冷え性対策とは? 災害時にも活用できる“カイロ長持ち”活用法も|TBS NEWS DIG. 4.6K views · 1 year ago ...more. TBS NEWS DIG Powered by JNN. 2.31M.
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冷え性対策・血流改善ヨガ、今回は下半身の血行促進にむけた動きです。体が冷たい原因は様々考えられます、また、長く続く冷えはすぐに変わるものでは ...
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冷え改善・血流促進ヨガ
ヒップサークル
①三日月のポーズ・半分の猿王のポーズ
②猫のバランスポーズ
①②を反対脚で
0:00 初めに0:21 なぜ足が冷えてしまうのか? 2:33 足の冷え改善① 5:36 足の冷え改善② 7:04 まとめ【LINEからお問い合わせができます】 ...
YouTube-もり鍼灸整骨院チャンネル
初めに
なぜ足が冷えてしまうのか?
足の冷え改善①
足の冷え改善②
冷え性対策 |TikTok (ティックトック) で#冷え性対策の最新動画を視聴しよう。
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有料級!豪華6大特典を受取る https://utage-system.com/line/open/Osj2YLpKeE14 『アプリで開く』を押してください ⬇︎無料LINE登録で有料級6大 ...
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