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首コリでお悩みの方に、オススメのストレッチをご紹介します。 首コリは「頭を支える筋肉の過緊張」が主な原因です。 肩甲骨を寄せて、胸を張れるよう ...
YouTube-GronG グロング
2021/04/15動画の見どころ1/10枚目 はじめに
動画の見どころ2/10枚目 首コリについて
動画の見どころ3/10枚目 肩甲骨寄せストレッチ（菱形筋・僧帽筋・脊柱起立筋）
動画の見どころ4/10枚目 上半身ひねりストレッチ（脊柱起立筋・腹斜筋など）
動画の見どころ5/10枚目 胸鎖乳突筋ストレッチ
動画の見どころ6/10枚目 肩甲挙筋ストレッチ
動画の見どころ7/10枚目 首の前ストレッチ（胸鎖乳突筋・斜角筋・舌骨筋群）
動画の見どころ8/10枚目 首の横から後ろストレッチ（胸鎖乳突筋・半棘筋・板状筋・後頭下筋群など）
動画の見どころ9/10枚目 首全体のストレッチ（胸鎖鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋・舌骨筋群など）
動画の見どころ10/10枚目 まとめ
YouTube登録者数31万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/05/10遠方で治療院に来院できない方へ↓↓ ＊自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる＊ 【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付 ...
YouTube-自律神経専門整体師 前田 祐樹
2023/06/11凝り |視聴数1.1M回。 TikTok (ティックトック) で#凝りの最新動画を視聴しよう。
TikTok-user73767464085712
2022/03/24首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341. B ... コリ/眼精疲労/緊張性頭痛】. オガトレ•4.1M views · 35:06 · Go to channel. [ ...
YouTube-B-life
2022/12/14YouTube登録者数43万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/09/27今回も四谷店の動画になります！ 頸椎の骨が歪む？ズレる？首周りが重症なお客様。 初めての腸活に悶絶する姿も必見… 【コラボ依頼やYoutubeについて ...
YouTube-悶絶整体で本格整体『骨盤先生のカラダメンテ』チャンネル
2023/02/17今回は「首コリや背中のコリを解消する意外なポイントと整え方」についてお話します。 首の筋肉をもむだけだと「なんかスッキリしないな」ってとき ...
YouTube-専心良治
2020/01/08YouTube登録者数37万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/06/21首のコリ・詰まり・痛みを感じた時、ぐるぐると回していませんか？ この動きは首の下位頸椎に負担が掛かり悪影響となります。
YouTube-GENRYUチャンネル
2023/07/29【GENRYU】首コリ、首の痛み、首のつまりでお困りの方必見。ガチガチの首の筋肉を安全に緩める「頭板状筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】.
YouTube-GENRYUチャンネル
2021/12/12YouTube登録者数34万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2020/05/23ラクして、楽しく痩せてキレイになる！ あの頃の私に戻りたい、という女性を応援し続けています。 好きなものを食べ続けながら細くなる！
YouTube-今村匡子の『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』
2023/04/02内容腰痛に関係する筋肉は多く、腰まわりの筋肉のコリが原因の人もいれば、股関節まわりの筋肉のコリが原因で腰痛になる人もいます。
YouTube-taishomovie
2021/01/13Comments1.9K · 【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】 · 【ガチガチの首 ...
YouTube-GENRYUチャンネル
2019/11/12肩や背中のコリをほぐすヨガレッスン。疲れた日でも出来るようにたった10分、そして「座ったまま」「四つ這い」のポーズのみ。デスクワークで肩が凝っ ...
YouTube-AYANO YOGA
3週間前チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 寝ながら出来る血流を良くする全身のストレッチ健康 ...
YouTube-スギリハCH「歌体操・健康体操」
2023/01/04コラボ依頼やYoutubeについてはこちらまで！】 ▶︎karadamente.contact@gmail.com 横浜で整体院を営む骨盤先生がお届けする悶絶整体で本格整体の「骨盤 ...
YouTube-悶絶整体で本格整体『骨盤先生のカラダメンテ』チャンネル
2024/03/020:00 前置き2:33 コリと痛みのメカニズム7:41 コリが発生しやすい動きについて12:19 コリの対処法（根本的な解決） 【参考文献】 Tarzan（No.711）_ ...
YouTube-カラダ研究所_Tomy's Body Lab
2023/06/20... コリ#眼精疲労#頭痛#マッサージ#ストレッチ#セルフケアーーーー0:11 首の後ろほぐし0:53 耳の下ほぐし1:39 側頭部ほぐし2:15 頭頂部ほぐし2:56 なぜ首コリ ...
YouTube-柴雅仁のセルフケアChannel
2020/03/19