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効率よく運動、サッカー能力を向上させる海外で行われているトレーニングをご紹介! 今回は "アジリティ・反応神経" トレーニングメニュー!
YouTube-FRAKIDS - ドイツ発の運動・サッカー教室 -
はじめに
ステップ1
ステップ2
ステップ3