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睡眠给予我们安全感与疗愈力,入睡应该成为一件让你感到放松的事情,在这期20分钟的睡前引导冥想中,请允许我陪伴你进入深度放松疗愈的睡眠状态。
YouTube-Yue Yoga
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身體變差,其實是睡不飽?怎麼樣可以有助入眠呢?又有甚麼樣的食物可以幫助睡眠呢?別讓睡眠綁架你的健康這些事睡前不要做!睡眠不足損傷腦細胞?
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更好的钢琴音乐:https://www.youtube.com/playlist?list=PLEqF8KDb7NkearLUnu1qMPqcW1mtMynRo ********************** 在沉静的钢琴音乐中醒来。
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綠拿鐵Q&A #smoothie #安眠#助眠#失眠#安眠藥#insomnia #insomniarelief ⚠️本人沒有推薦任何低價出清的絞肉機/料理機、羽衣甘藍粉、桑椹產品、青X柳 ...
YouTube-陳月卿 養生達人
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YouTube-放鬆音樂 - Relaxing Music Sleep
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Your browser can't play this video. Learn more · Open App. ARSM #sleep #助眠 #催眠. No views · 12 minutes ago ...more. 声深悦耳 ARSM. 412.
YouTube-声深悦耳 ARSM
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您好,歡迎來小樹音樂 ,希望您在這裡找到一點平靜, 1. 播放影片, (記得關連續播放, 以免被廣告吵醒) 2. 找到舒服的姿勢3. 眼睛閉上, 放鬆呼吸4.
YouTube-Peter玩聲音
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相信大家都有過睡不著卻被他人說就是早上不夠累,才會睡不著,但事實上真是因為不夠累嗎?其實能不能睡著,除了和你接收到的種種壓力有關之外, ...
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精彩片段
為何熱牛奶可以助眠
吃什麼可以攝取助眠營養素?
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為何苯二氮平類等藥物能治失眠?
安眠藥會有副作用嗎?
想睡個好覺可以這麼做
4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事168 】 江坤俊醫師. 188K views · 1 year ago #江P醫件事 #助眠 #睡眠 ...more. HEALTH 2.0. 1.67M.
前陣子失眠好嚴重上IG求助廣大的網友入睡好幫法 感謝大家熱烈回答~ 我也一個個實測過來跟大家報告效果了!! 當初好幾位網友也推薦我吃GABA 剛好收 ...
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一个小小的脑洞,戴上耳机听哦!很神奇的~ #ASMR #助眠.
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ASMR【marble collision】#asmr #sleep #助眠 #助眠asmr #marbles #triggersounds. No views · 5 minutes ago ...more ...
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