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ひざ治療一筋24年、現役で活躍する整形外科医・巽一郎医師が、24年学び貯めた知識を全て出し切る!!ひざの痛みの徹底解説、90分の講演にお付き合い ...
YouTube-一宮西病院
オープニング・ごあいさつ
平均寿命と健康寿命
動けない原因① 腰の痛み
脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)
動けない原因② ひざの痛み【O脚のお話】
中期のO脚
末期のO脚
軟骨を増やし方・座ってできる簡単運動
脛骨(けいこつ)の向き
ひざの人口関節(全置換術と半置換術)
症例② 中期~末期のおじいちゃん
ひざの痛みの3大原因
症例③ スキー大好きおじいちゃん
ポイントまとめ
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YouTube-太極拳中村げんこう
16.6M件の投稿。足半草履 歩き方関連の動画をTikTokで探そう。 足が浮いてるみたいな歩き方, 足が浮いてるように見える歩き 方, 足太い 短パン履きたい, 足を太く見せ ...
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両つま先を10時半の方向に向けて閉じます。 ... スパイラルな動きで足の裏から捻転を感じる. 8.7K views ... たくなる!AWより簡単なUTを使ったアプローチ ...
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八十ハ歳です。足腰の弱りを感じて何かやらなければと思っていたところ、先生 のやり方を実行に移します。楽しみに頑張りたいと思っておいます。
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「忙しい」「疲れた」など「何にもしたくないな~」という日もありますよね。 「休んでしまうと、積み重ねてきたことがムダになりそう」 「動きたい ...
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はじめに
バンザイヒップリフト&クランチ(脊柱起立筋・ハムストリングス・大殿筋・腹直筋など)
2セット目
3セット目
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