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不安や緊張などが高まっている時、呼吸は浅く速くなります。 そして、身体の筋肉はこわばり、鼓動は速くなります。 一方、心も身体もリラックスして ...
YouTube-NCNPchannel
2022/06/15呼吸は普段無意識に繰り返していますが、精神的なストレスを感じている時は浅くて速い呼吸、落ち着いてリラックスしているときは深くてゆったりした ...
YouTube-こころの耳
2022/02/22呼吸リハビリテーションというと頑張って運動しなければいけない、トレーニングをしなければいけないと、不安な方も多いと思います。
YouTube-環境再生保全機構公式動画チャンネル
2020/02/03「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第3弾。
YouTube-社会応援ネットワーク
2021/04/15... 呼吸法」 「背骨を動かす呼吸法」は、背骨を動かすことにより、息を吸いやすく、吐きやすくして呼吸を深くし、自律神経にアプローチする呼吸法です ...
YouTube-taishomovie
2021/03/25今回はヨガの基本呼吸である腹式呼吸についてです。 腹式呼吸をすることで、全身に酸素が巡り、血液循環もよくなります。 また、緊張や不安な時、 ...
YouTube-B-life
2018/04/08パーフェクト呼吸法 完全呼吸 Yogic Perfect Breath by シュミッツ千栄子」のサンプル動画 (フルレッスンは13分です♪) 続きは ...
YouTube-INVANA ウェルビーイングへの旅
2016/03/17ストレス・災害時こころの情報支援センターより、心のケア・Web講座の「11．呼吸法」の動画です。 ▽NCNP ストレス・災害時こころの情報支援センター ...
YouTube-NCNPchannel
2018/08/13［NHK健康チャンネル］で命を守る医療・健康情報を！ https://www.nhk.or.jp/kenko/special/saigai/sp_1.html?cid=dchk-yt-2401-134 被災すると、 ...
YouTube-NHK
2024/01/30INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォームhttps://www.invana.jp/ 腹式呼吸をゆったりと実践しましょう。そうすることで普段浅く ...
YouTube-INVANA ウェルビーイングへの旅
2015/12/25免疫力を高めるには、質の良い睡眠をとることが大切です。 睡眠の質を上げるには、日中の運動に加え、寝る前の呼吸法が効果的。 おすすめの呼吸法をご ...
YouTube-カーブス【公式】
2020/03/10緊張する時、ストレスを感じる時、ストレス解消にぜひやってほしい1分で心が落ち着く簡単呼吸法です。軍隊や消防士、医療従事者の方に使われている ...
YouTube-Wellness To Go
2021/12/16目次 0:00 導入1:34 オススメ呼吸法3選1:50 イコール呼吸法2:57 バルーン呼吸法4:06 片鼻呼吸法5:30 まとめ6:45 お知らせ 監修 ブレイン ...
YouTube-メンタル不調からの職場復帰・社会参加、再発予防を支援【ニューロチャンネル】
2020/12/03自分の呼吸に意識を向けて一緒に自律神経を整える呼吸を行いましょう！ 【収録場所】 GODAIセンター南支店「G STYLEスタジオ」 ...
YouTube-タメになる健康エンタメ │ すぽきゃすTV
2022/11/20今回は、自律神経についてです。 以前の動画でも自律神経については何度もお話ししていますが、今は季節の変わり目でもあり、新生活に向けて人間関係 ...
YouTube-耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
2023/03/03呼吸法が初めての方でも簡単な、20分のレッスン動画を作ってみました。無理なく、心地よく、お楽しみください。 0:00 はじめに1:53 準備体操3:08 ...
YouTube-ヨガ講師 ぬん
2023/06/18【行い方】 00:10 （1）口から息を吐いて脱力する00:33 （2）目を閉じて、鼻で呼吸をする01:00 （3）4カウントで吸って、8カウントで吐き出す03:10 ...
YouTube-kufura
2022/04/06体は疲れ切っているのに、ベッドに入っても眠れない時ってありますよね。睡眠時間は足りているはずなのに起きてもスッキリしていない経験も多いのでは ...
YouTube-ISO YOGA 磯 沙緒里
2020/11/12呼吸家/統合メディカルケアセンターTree of Life センター長 朴澤博美の自律神経を整える【朝の呼吸法】です。 こちらは、朝目覚めた時に行う、 ...
YouTube-ドクター朴澤 統合医療チャンネル
2023/03/31呼吸を深めていくための基本となる、 ヨガの呼吸法（完全呼吸法）について解説してみました。 0:00 完全呼吸とは？ 呼吸の仕組み6:08 ぬんガリガリ ...
YouTube-ヨガ講師 ぬん
2020/09/30