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https://m.youtube.com/watch?v=cA7aUwXl-so

鍛錬期におすすめの坂トレーニング3選！目的・傾斜・距離設定を正確に ...

鍛錬期におすすめの坂トレーニング3選！目的・傾斜・距離設定を正確に ...

短距離走で取り入れたいトレーニングとして坂を使った練習があります。 特に試合期から外れた冬季練習中でやりたい内容やメニューを紹介していきます ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2023/12/22
https://m.youtube.com/watch?v=VsZ2bBG94kc

坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」と「距離 ... - YouTube

坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」と「距離 ... - YouTube

上り坂・下り坂を使ったスプリントトレーニングは、足を速くする方法としてとても有効です。 ただ、狙いに合った正しい角度・傾斜と距離を設定しない ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/02/09
https://m.youtube.com/watch?v=PKwYE95Vhtw

坂練習で得られる走りの技術とは？冬季練習にやりたいメニューを厳選 ...

坂練習で得られる走りの技術とは？冬季練習にやりたいメニューを厳選 ...

坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」... ・いろいろな傾斜を使った坂練習 ; 走るだけじゃもったいない！坂を利用したトレー... ・シーズン中に ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/12/07
https://www.youtube.com/watch?v=DV_5bv9d9-M

【15分で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニング

【15分で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニング

コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせはこちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

2021/05/31
https://m.youtube.com/watch?v=P9En8ty-VTk

シーズン中におすすめの坂練習の方法！試合の課題を修正しよう【陸上 ...

シーズン中におすすめの坂練習の方法！試合の課題を修正しよう【陸上 ...

... 坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】 https ... 坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」と「距離」の選び方【陸上 ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/05/20
https://www.youtube.com/watch?v=_rKhBQPpW2c

坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】 - YouTube

坂道練習で得られるものと得られないもの【為末大学】 - YouTube

今回は坂道練習の効果や特性について解説しました。登り、平地、下りと自分が磨きたい動きに合わせた練習を行っていきましょう。

YouTube-為末大学 Tamesue Academy

2020/07/29
https://m.youtube.com/watch?v=5E-jtBhctYk

走るだけじゃもったいない！坂を利用したトレーニングバリエーション ...

走るだけじゃもったいない！坂を利用したトレーニングバリエーション ...

鍛錬期におすすめの坂トレーニング3選！ · 坂練習で得られる走りの技術とは？ · 【ピッチが上がる!!】 · 超ハード坂ダッシュトレーニング！ · 陸上の挟み込み ...

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2021/11/13
https://m.youtube.com/watch?v=gq3H1k3Xemg

下り坂で技術アップ！「足の流れ」「浮いた走り」を修正する方法【陸上 ...

下り坂で技術アップ！「足の流れ」「浮いた走り」を修正する方法【陸上 ...

短距離走を速くするためのテクニックは、下り坂で磨くことができます。下り坂を走る意味や目的、おすすめ練習法などについて解説していきます。

YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA

2022/12/09
https://m.youtube.com/watch?v=wVep7VfYqHI

【効果を実感】坂道を使った速く走るためのトレーニング - YouTube

【効果を実感】坂道を使った速く走るためのトレーニング - YouTube

コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせはこちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

2021/05/26
https://www.tiktok.com/tag/%E5%9D%82%E3%83%88%E3%83%AC?lang=es

#坂トレ | TikTok

#坂トレ | TikTok

坂トレ |1.1M visualizaciones. Mira los videos más recientes de #坂トレ en TikTok.

TikTok-yoshihiro1234

2020/05/16
https://www.youtube.com/watch?v=Z7MXCS_NX_o

サクッと短時間で高強度＆低リスク 坂道ダッシュ！走る筋トレ！その ...

サクッと短時間で高強度＆低リスク 坂道ダッシュ！走る筋トレ！その ...

坂道ダッシュって効果ありそうだけど、凄くキツそうだから避けてる」そんな方もいるのではないでしょうか^^; "走る筋トレ"とも言われる坂ダッシュ、 ...

YouTube-耳で聞く-ハシルコト-

2021/06/11
https://m.youtube.com/watch?v=gGCE9vnpjCY

【ランナー必見】上り坂の走り方を伝授します！意識するだけで効果に ...

【ランナー必見】上り坂の走り方を伝授します！意識するだけで効果に ...

上り坂の走り方で、 注意する点は①姿勢②お尻が使えているか。③目線！この3点を特に意識しながら走ってみてください。 少し意識してみるだけでも、 ...

YouTube-真鍋未央 miobi life style

2021/03/05
https://m.youtube.com/watch?v=aEx4usXB-e8

【坂道ダッシュ】10本で効果を出すトレーニング - YouTube

【坂道ダッシュ】10本で効果を出すトレーニング - YouTube

今日は100m10秒台の外川くんと13秒台の一般人あーたが坂道10本勝負!! 坂道ダッシュは意識するポイントがわかると、 効果が上がります。

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

2021/06/18
https://m.youtube.com/watch?v=xHxc8_4FTlI

【根性練習には要注意】間違った坂道ダッシュは足が遅くなるだけ！！

【根性練習には要注意】間違った坂道ダッシュは足が遅くなるだけ！！

今回の動画は根性練習には要注意！！ 間違った坂道ダッシュは足が遅くなるです！ ただ闇雲に走っている、走らされている、走らせている全ての方に見て ...

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

2022/03/30
https://m.youtube.com/watch?v=gxzcwljBmzU

坂ダッシュを行いました。 - YouTube

坂ダッシュを行いました。 - YouTube

坂トレーニングの効果を最大限に高める「角度」と「距離」の選び方【陸上 ... 【坂道ダッシュ】日本人に多い〇〇な走り方が改善できます！！ 【走りの ...

YouTube-神野大地 Daichi Kamino

2021/07/31
https://m.youtube.com/watch?v=FU6yLnwHk1E

【ランニング】下り坂のトレーニングと正しいフォームを ... - YouTube

【ランニング】下り坂のトレーニングと正しいフォームを ... - YouTube

今回は下り坂の走り方のレクチャーです。 ポイントとしては気持ち前傾を意識する事、目線は少し前を見る、できる限り体の真下で脚をつくイメージで、 ...

YouTube-真鍋未央 miobi life style

2021/02/28
https://m.youtube.com/watch?v=N0Iwste9hIc

【足が速くなる方法】桐生祥秀の坂ダッシュトレーニング - YouTube

【足が速くなる方法】桐生祥秀の坂ダッシュトレーニング - YouTube

K-Projectオリジナルキャップの一般販売を開始しました！ ▽ご購入はこちら▽ https://dpstore.thebase.in/items/40481300 ...

YouTube-桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel

2021/02/26
https://m.youtube.com/watch?v=OAtPIG0XZ8Y

【おすすめマラソントレーニング】坂ダッシュトレーニングの ... - YouTube

【おすすめマラソントレーニング】坂ダッシュトレーニングの ... - YouTube

おすすめマラソントレーニング「坂ダッシュ」をランニングフォームや走り方、メリット・デメリットとともに深ぼります。ランニングの練習で行われる ...

YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】

2023/05/20
https://m.youtube.com/watch?v=iRLx2OBjPi8

【坂道で簡単】股関節を上手に使うトレーニング！出来るようになれば ...

【坂道で簡単】股関節を上手に使うトレーニング！出来るようになれば ...

本編でご紹介している動画【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出すトレーニングhttps://youtu.be/dkYRKj2RXuA 【VLOG】世界2位の走りの練習に ...

YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!

2022/03/28
https://m.facebook.com/tfzime/videos/%E8%B5%B0%E5%9D%82%E3%83%88%E3%83%AC%E8%B5%B0%E3%83%88%E3%83%AC-%E5%9D%82%E3%83%88%E3%83%AC-%E5%9D%82%E3%83%80%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5-%E9%99%B8%E4%B8%8A%E9%81%B8%E6%89%8B-%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%BA%E9%99%B8%E4%B8%8A-%E8%B5%B0%E3%82%8C%E3%82%8B%E8%BA%AB%E4%BD%93%E4%BD%9C%E3%82%8A-%E5%AD%A6%E8%8A%B8%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%82%B8%E3%83%A0-%E5%AD%A6%E8%8A%B8%E5%A4%A7%E5%AD%A6%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A0-%E7%90%86%E6%83%B3%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AF%E4%BD%9C%E3%82%8C%E3%82%8B-%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%82%AF-%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB/439520883264992/

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2019/07/04