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今回は坂道練習の効果や特性について解説しました。登り、平地、下りと自分が磨きたい動きに合わせた練習を行っていきましょう。
YouTube-為末大学 Tamesue Academy
2020/07/29短距離走で取り入れたいトレーニングとして坂を使った練習があります。 特に試合期から外れた冬季練習中でやりたい内容やメニューを紹介していきます ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2023/12/22コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせはこちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2021/05/31冬季練習にやりたい、上り坂のトレーニングを紹介していきます。坂の練習目的や狙いはもちろん、坂の角度選びまで解説。パワー系・持久力系に分けて ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/12/07上り坂・下り坂を使ったスプリントトレーニングは、足を速くする方法としてとても有効です。 ただ、狙いに合った正しい角度・傾斜と距離を設定しない ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/02/09坂ダッシュなど、傾斜を利用して走りの技術や体力を磨くことありますよね。陸上・短距離走においては、競技場以外でもできる簡単なスプリント ...
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/05/20今回は和田賢一のトレーニングに密着!! 普段見ることのない、アスリート和田賢一のトレーニングを大公開普段指導で行っている注意ポイントや、今の ...
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
1か月前本編でご紹介している動画【15分で効果を出す】パフォーマンスを上げる為の坂道トレーニングhttps://www.youtube.com/watch?v=DV_5bv9d9-M.
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2023/11/04短距離走を速くするためのテクニックは、下り坂で磨くことができます。下り坂を走る意味や目的、おすすめ練習法などについて解説していきます。
YouTube-SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
2022/12/09普段はペース走しかやらないんですが、走力アップの為に坂道練習を試みました！ 是非ご覧下さい！ #熊本城マラソン#サブ3.5 #サブ4 #insta360 #江津湖 ...
YouTube-江津湖ランナー@ビフ
6日前上り坂の走り方で、 注意する点は①姿勢②お尻が使えているか。③目線！この3点を特に意識しながら走ってみてください。 少し意識してみるだけでも、 ...
YouTube-真鍋未央 miobi life style
2021/03/05コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせはこちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2021/05/26おすすめマラソントレーニング「坂ダッシュ」をランニングフォームや走り方、メリット・デメリットとともに深ぼります。ランニングの練習で行われる ...
YouTube-元帰宅部の本気【The VO2 MAX RUN】
2023/05/20【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL サブ4練習会の詳細10 ...
YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル
2020/12/24坂道のトレーニングはやり方を間違えると、逆効果となってしまいます！ 速く走るためのテクニックを元に効果的にトレーニングを行いましょう！
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2022/04/27... 坂トレーニング4:55 坂トレーニングの主な効果6:58 心肺への刺激は？ 11:27 実施方法（超簡単） 13:00 まとめ市民ランナーのためのブログ「ハシルコト ...
YouTube-耳で聞く-ハシルコト-
2021/06/11苦手な下り坂の走り方2つの意識を持てば解決できます！ SPIRITS RUN•5.4K views ... 【ランニング】下り坂のトレーニングと正しいフォームをレクチャー！
YouTube-吉田香織ランニングチャンネル
2020/11/20坂ダッシュ200m×24本の練習動画です。 今は土台を作る時期。泥臭い練習を行っています。 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ◇神野 ...
YouTube-神野大地 Daichi Kamino
2021/07/31現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル）で無料プレゼントしています。
YouTube-ウェルビーイング池上
2023/03/18今日は100m10秒台の外川くんと13秒台の一般人あーたが坂道10本勝負!! 坂道ダッシュは意識するポイントがわかると、 効果が上がります。
YouTube-【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
2021/06/18