この動画の情報は2020年8月時点のものです。 国立がん研究センターの骨軟部腫瘍・リハビリテーション科が監修したホームエクササイズ動画です。

YouTube-国立がん研究センター公式チャンネル

膝周辺の痛みやふとももの張りがある方必見！自分で簡単にできる大腿四頭筋（ふともも前面の筋肉）ストレッチ方法をご紹介します！

YouTube-もりっくチャンネル

... 大腿四頭筋. 12：大腿四頭筋のストレッチ｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ. 1.5K views · 3 months ago #ストレッチ #筋トレ #エクササイズ

YouTube-東北大学病院

大腿四頭筋とは大腿四頭筋（だいたいよんとうきん）は、大腿部の筋肉の一群で、膝関節の伸展を行う筋肉群です。この筋肉群は、前脚部に位置し、四つの ...

YouTube-Your House Fitness

今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。

YouTube-株式会社リハサク

湘南ベルマーレ トライアスロンチーム中島靖弘監督の監修による、大腿四頭筋のトレーニング動画です。

YouTube-ザムスト【ZAMST】

【動画内容】 時間がなくても短時間で大腿四頭筋を効率よく鍛える筋トレとストレッチをご紹介します。大腿四頭筋は立ち座り、歩く、階段などさまざま ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

一人でも可能な自主トレーニングを紹介しています。 動画に合わせて一緒にやってみましょう。 【お問合せ先】 一般財団法人三宅医学研究所 附属三宅 ...

YouTube-みやけチャンネル

変形性膝関節所や半月板損傷、靭帯損傷などに対して有効な大腿四頭筋（ふともも）訓練です。炎症が強い時や手術の後などでも安全に行えます。

YouTube-もりっくチャンネル

ストレッチサイトURL：https://direct.ajinomoto.co.jp/sp/topics/stretch/movie/ 大腿四頭筋のストレッチ。 監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチ ...

YouTube-味の素KK公式チャンネル（AJINOMOTO OFFICIAL）

膝を抱えなくても無理なくできる大腿四頭筋のストレッチを行う方法があるためぜひ行ってみてください。 大腿四頭筋は硬くなると反り腰や膝の痛み、も ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

今回は太ももの前側・大腿四頭筋を鍛える筋トレをご紹介。「スクワット」と「ワンレッグレイズ」、「バックランジ」の3種目です。体の中で比較的 ...

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

今回は高齢者の方の転倒防止やスムーズな歩行を助ける大腿四頭筋のお風呂トレーニングをご紹介！ 普通に行うトレーニングより楽ですぐに出来る ...

YouTube-CBC公式チャンネル

刈谷スマートウェルネスプロジェクト2023ミッション動画～ 愛知県にスマートシティの取組のモデルとなる事業（スマートシティモデル事業）として ...

YouTube-刈谷市公式YouTubeチャンネル

だんだん衰えていく「歩くのに重要な筋肉」を維持して強化！ハリ胸でふともも前の筋肉を鍛えましょう。ひざの痛みの解消にもなりますよ。

YouTube-松平浩

初心者向けの大腿四頭筋トレーニングです！ 【中級編はこちら】 https://youtu.be/oKQvjnpAirY 【今回の種目&部位】 ①ニーリングスクワット 大腿四頭 ...

YouTube-CALISLIFE自重トレ

この動画では、立膝の状態で行う「大腿四頭筋」のストレッチをご紹介します。膝の痛みの改善に効果的です。 ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩み ...

YouTube-ひざ関節症クリニック[変形性膝関節症・医療法人社団活寿会]

【動画説明】 立ち座りの改善を目的とした大腿四頭筋の筋力を強化する方法です。 筋肉には速筋と遅筋の2つの繊維がありますが、この方法は徒手により ...

YouTube-かなえるリハビリチャンネル

〈目次〉 0:00〜 解説 03:16〜 検査04:12〜 仙骨枕での仙骨矯正05:10〜 仙骨枕での腰椎矯正08:06〜検査2回目 08:29〜日野の手技による仙骨・腰椎矯正 ...

YouTube-背骨コンディショニング•日野 秀彦【腰痛・自律神経の改善等】

宏洲整形外科医院#大腿四頭筋#ハムストリングス.

YouTube-宏洲整形外科医院