【動画内容】 年齢とともにももの筋力が低下して痩せ細ってしまう方がいます。ももの筋力が低下すると歩行や階段が難しくなり生活に支障が出ます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

だんだん衰えていく「歩くのに重要な筋肉」を維持して強化！ハリ胸でふともも前の筋肉を鍛えましょう。ひざの痛みの解消にもなりますよ。

YouTube-松平浩

Comments351. 小林菜月. 2週間ほぼ毎日続けたら彼氏に太腿細くなったねって言われ ...

YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

ストレッチ編はこちら https://youtu.be/4P3mr9fU6DA 0:00 トピック0:04 1.大腿筋膜張筋リリース0:22 2.サイドレイズ0:57 3.クラムシェル1:29 1.

YouTube-オガトレ

今回は、硬い太ももを改善する「膝蓋骨はがし」を伝授します！ 山内流でいうと【初級】セルフ整体です！ 私と一緒に健康になっていくぞ！

YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

太ももの前側についている筋肉大腿四頭筋と呼ばれる筋肉なんですが歩くや寝たきりにならない為に大切な筋肉になってきます。

YouTube-阪本直人

【毎日5分】太ももの外側についた脂肪を落として内側を引き締める!! 毎日投稿971日目｜5 Minute Slim Thighs Workout · Comments.

YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】

提供：【LEVEL.FIT 】TEDT ROID EX https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0C85GKXLB ◯ZONES選手のInstagram ...

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