【動画内容】 年齢とともにももの筋力が低下して痩せ細ってしまう方がいます。ももの筋力が低下すると歩行や階段が難しくなり生活に支障が出ます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

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YouTube-のがちゃんねる/nogachannel

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YouTube-MuscleWatching

488日目は股関節が内側に巻き込んでしまって外ももが張ってしまっている人のためのトレーニングです。 人の身体の構造として、太ももが張ってしまう ...

YouTube-まえあきchannel【毎日フィットネス】

ストレッチ編はこちら https://youtu.be/4P3mr9fU6DA 0:00 トピック0:04 1.大腿筋膜張筋リリース0:22 2.サイドレイズ0:57 3.クラムシェル1:29 1.

YouTube-オガトレ

トレーニング開始【 1:29​ ~ 】 miey 新刊書籍発売しました！ 【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】 ◇発売日 2021 ...

YouTube-ブスの美ボディメイク -miey bodymake-

太ももの前側についている筋肉大腿四頭筋と呼ばれる筋肉なんですが歩くや寝たきりにならない為に大切な筋肉になってきます。

YouTube-阪本直人

今回は、硬い太ももを改善する「膝蓋骨はがし」を伝授します！ 山内流でいうと【初級】セルフ整体です！ 私と一緒に健康になっていくぞ！

YouTube-腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】

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YouTube-ちゃんよた