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自分にとってラクな姿勢が、良い姿勢とは限りません。むしろ悪い姿勢が習慣付いていることの方が多いのです。その悪い姿勢を治すためには、自分の偏っ ...
YouTube-高村病院リハビリテーション科
健康維持、不調改善、ストレス解消目的~ 皆様がより早く効率的に目的を達成できるよう目的に合わせたエクササイズや情報をご紹介いたします。
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美筋ヨガとは? 廣田なお先生とは?/ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+ ...
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今回は「自宅でできる背骨の運動」をお届けします♪ 【収録場所】 GODAIセンター南支店「G STYLEスタジオ」よりhttps://godai.gr.jp/centerminami/ ...
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手を頭に添えて胸を開きます。 背中を長く引き伸ばすように意識しながら、体を起こしましょう。 【POINT】 お腹でボールを安定させながら体を起こすと ...
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