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寒さとか花粉で、外で運動したくない人!!! 室内でジョギングすればおうちでも脂肪を燃やせるよ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式 ...
YouTube-Marina Takewaki
室内でできる、トレーニング・ストレッチのご紹介。 梅雨時期などで中々ランニングができない時など、自宅でできる種目となっています。
YouTube-真鍋未央 miobi life style
ウォーキング
ヒールアップ
腿上げ
股関節ストレッチ(前後)
サイド・ニーレイズ
#ランニング #室内ランニング #ランニングマシン #ムロマサノリ #トレーニング. muromasanori. 6. いいねの数:1620【日本で唯一❗️現役美容師✖️パーソナル. 92.1K. 激 ...
TikTok-fukun.pets6_51
... 室内ランニング #七尾市総合体育館 動画制作: PJOちゃんねる / anotherpjo. 体育館でランニング. 220 views · 1 year ago ...more. PJOちゃんねる. 5.96K.
YouTube-PJOちゃんねる
新型コロナウイルスの影響により、お出かけしづらい状況が続いています。外でしかできないと思いがちなジョギング。スロージョギングなら、屋内でも ...
YouTube-福岡県庁動画資料館
家など室内で大丈夫!! 走らずに鍛えるトレーニングシリーズ『走らないラントレ』の第一弾!! ランニングやスポーツのために必要な下肢筋力や体幹の ...
YouTube-青山学院大学フィットネスセンター
痩せるためには外でランニング、という定番ですが、暑さや寒さが厳しい時期のランニングは、なかなか大変です。また、走る準備をして外出する必要が ...
YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン
トレーニングスタート
①「ランニングステップ」
②「スタンディングトゥータッチ」
③「ジャンピングニートゥーエルボー」
④「ツイストジャンプ」
⑤「リズムステップ」
⑥「ワイドジャンプスクワット」
⑦「バーピー」
⑧「ランニングステップ」
⑨「スタンディングトゥータッチ」
⑩「ジャンピングニートゥエルボー」
⑪「ツイストジャンプ」
⑫「リズムステップ」
⑬「ワイドジャンプスクワット」
⑭「バーピー」
帯広市健康推進課の健康運動指導士が、すきま時間で手軽にできる運動を紹介する「はせがわ先生の続けて健康・ゆる動画」。 小中高生におすすめ!
YouTube-帯広市【公式】
家など室内で大丈夫!!ランナーやアスリートにオススメ! 走らずに鍛えるトレーニングシリーズ『走らないラントレ』の第2弾!
室内で出来る、ランニングトレーニング前編に続き、後編です! 5種目ですので、雨の日トレーニングとしてぜひ取り入れてみてください。
ニートゥーエルボー
スクワット
ランジ
バックランジ
マウンテンクライマー
暑さや寒さが厳しかったり、雨や雪などが降っていると、外を走るのを控えてしまう。そんなときの強い味方といえば、「ランニングマシン」です。
解説スタート
ランニングマシンの特徴
ランニングマシンでできる、マラソントレーニングの種類
飽きないためポイント
安全な使い方
おまけ