今回は、寝たきり予防に最適な体操「7秒筋肉体操」をご紹介します。 寝たきり予防の近道は、下半身の筋肉を優先的・集中的に鍛えることです。

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今回は、寝たきり予防におすすめの運動「スクワット」を体力別に行う方法を紹介します。 下半身の大きな筋肉であるお尻の筋肉とふとももの筋肉を効率 ...

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今回は、寝たまま行う拘縮予防体操をご紹介します。 病気や怪我で長期間、関節や筋肉を動かさないと拘縮が進み関節の動きが制限されて、生活に支障を ...

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チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 皆様、正しいスクワットで運動していますか?

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... 寝たきり予防の運動9:55 関連動画のご案内【関連動画】 ◯股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クール ...

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

寝ながら足踏みすれば1時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減 ... 【ひざ痛】いち早く治すには「寝ながら足上げ」から始めましょう！早く ...

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【保存版】寝たきり嫌ならスクワットや1万歩歩くより絶対やって欲しい5つの運動. 916K views · 2 years ago #笹原健太郎 #寝たきり #老化 ...more ...

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転倒して寝たきりにならない体を作る為のトレーニング5選. 3.9K views · 2 years ago #寝たきり ...more. 笹原健太郎の足腰チャンネル. 374K.

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「おうち時間」が多い今、高齢者の方々の筋肉の衰えを防ぐエクササイズを整形外科医・理学療法士がお教えいたします！ 全てお家で簡単にできる ...

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将来寝たきりにならないために最優先に動かしてほしい3つの関節と関節の動きをよくするエクササイズのやり方. 14K views · 1 year ago #笹原健太郎 ...

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寝たきりや歩行困難を予防するには、日常的な運動が非常に重要です。特に、筋力トレーニングを行うことが重要です。今回は寝たきり・歩行困難を予防 ...

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皆さん、こんにちは。 今回はポラリスでのご利用者様の改善事例を紹介したいと思います。^^ 83歳、女性の方で、ポラリスに入る前に身体機能が低下し、 ...

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「寝たきり老人」を無くすために奮闘するリハビリ専門デイサービスへ直撃！ リハビリ専門デイサービス リタポンテhttps://ritaponte.jp/ 『道路を渡れ ...

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【実践用】将来寝たきり嫌なら1万歩ウォーキングやスクワットより絶対やって欲しい5つの運動「後編」. 31K views · 1 year ago #笹原健太郎 ...

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次回は5月21日13:00〜高崎公民館 #シニアライフ #トレーニング #生涯現役 #寝たきり防止. No views · 5 minutes ago 大分市 ...more ...

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【2分で身につく介護動画 】 寝たきりの方への口腔ケア前編 ※概要欄に動画詳細あり※. 6.1K views · 2 years ago ...more ...

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寝たきりの方は全身の動きが不活発になるため、胸郭周辺も固くなりがちです。 この部分がこわばると呼吸にも影響します。 今回は、寝たきりの方への ...

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こんにわ！オネスティの鈴木です。 今日は、寝たきり回避、座って出来る転倒防止リハビリの動画です！ 一緒にやりましょう辛い時も良くしてくれる方は ...

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寝たきりの人の食事介助では、誤嚥の予防がもっとも大切なポイントです、そのためには、しっかりと嚥下できる姿勢を整えることも重要です。

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