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1日の終わりに、帰宅後にホッと一息つきたい時や、眠りに着く前に。 「寝る前5分」でできる、簡単なマインドフルネス瞑想です。
YouTube-八田幸子
2022/01/22昔はスマホなんてなく、寝る前の時間は勝手に瞑想時間になっていて、自分の内面の声と向き合うことができました。それをしなくなってから、「自分が ...
YouTube-ハック大学
2020/05/27【amazonリンク】 『無意識リライト 「寝る前3分の書き換え」で、現実は思い通り』ヨンソ/KADOKAWA https://amzn.to/3CWPxhi 【目次】 0:00 ...
YouTube-学識サロン
2022/10/25寝る前【アファメーション】5分♪強力な総合アファメーションで自己肯定感を高める／ありのままのあなたで♪願いを引き寄せる☆.
YouTube-マヤンヨガ - MAYAN YOGA -
2021/03/01【amazonリンク】 『明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問』臼井由妃/あさ出版https://amzn.to/3cbXq9e 動画内で紹介した『八日目の蝉』が見れ ...
YouTube-学識サロン
2022/08/23この動画内で紹介したおすすめ動画・ニコニコ動画は知識のNetflix【Dラボ】で見放題！ 今なら20日間無料→https://daigovideolab.jp/ ▶︎ さらに ...
YouTube-メンタリスト DaiGo
2020/01/23動画の見どころ1/11枚目 スタート
動画の見どころ2/11枚目 sec 【狙い 効果】不安感がとれ、集中力が上がる
動画の見どころ3/11枚目 sec 【具体的 行動】
動画の見どころ4/11枚目 sec 仕事（活動）の終了時刻の設定。
動画の見どころ5/11枚目 sec todoリストでなく、スケジュールで予定を立てる（目安；２倍の時間）
動画の見どころ6/11枚目 sec 明日の予定を終わらせるコツ ２つ。
動画の見どころ7/11枚目 sec 障害と対策を書き出す。「達成率を上げるwoopの法則」
動画の見どころ8/11枚目 sec 出来なかった時；「障害と対策」
動画の見どころ9/11枚目 sec 「試してみるコト」を書き出す。全てを「やるべきコト」だと、義務感だけ。「試したいコト」を入れる。
動画の見どころ10/11枚目 sec なぜ、不安になるか？ 「計画して、上手くいかないのが怖い（嫌になる）」
動画の見どころ11/11枚目 sec 「出来なかったコトが、出来るようになる」計画が必要。
感謝の瞑想＃寝る前の瞑想＃ヨガニードラ日々のストレスや疲れを和らげるためにこの感謝の瞑想を作りました。 ぐっすり お休みなさいませ。
YouTube-Heal the SouL by ゆりあヨガ
2023/09/18今回は「明日、いいことが起きる 眠る前の自分への質問」 という本をご紹介したいと思います。 みなさんに質問です。 昨晩眠りにつく前に、どんな事を ...
YouTube-ハッピー研究所
2022/03/29BetterSleep アプリを30日間無料でご利用いただけます！ 今すぐお試しください https://bit.ly/3CdJv9G BetterSleepは、睡眠追跡、プレミアム ...
YouTube-BetterSleep 日本
2021/10/14ヨガニードラ＃寝る前の瞑想＃感謝の瞑想大変な時代を乗り越えるための癒しの時間としてヨガニードラをお使いになられてください♡ 日々のストレスや ...
YouTube-Heal the SouL by ゆりあヨガ
2023/06/18【 勝手にうまくいく！ 】"無意識リライト 「寝る前3分の書き換え」で、現実は思い通り" をご紹介します！【ヨンソさんの本：引き寄せ・潜在意識・ ...
YouTube-ハッピー研究所
2022/10/04ありがとうで奇跡が起こる！ "GRATITUDE (グラティチュード) 毎日を好転させる感謝の習慣" をご紹介します！【スコット・アランさんの本：自己 ...
YouTube-ハッピー研究所
2023/03/03【アファメーション】寝る前 理想 夢を描く アファメーション マインドフルネス瞑想 誘導瞑想 潜在意識を動かす方法.
YouTube-メディテラス 〜マインドフルネス瞑想ガイド〜
2022/06/22今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は作家でライフコーチをしているスコット・アランさんの書かれたGRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣を ...
YouTube-フェルミ漫画大学
2023/01/31動画の見どころ1/11枚目 はじめに
動画の見どころ2/11枚目 感謝をするとポジティブになり幸せになることができる
動画の見どころ3/11枚目 感謝をするには自分が持っていないものではなく、今自分が持っているものに目を向ける
動画の見どころ4/11枚目 辛い出来事が起こっても良い部分を見る工夫をする
動画の見どころ5/11枚目 感謝すると人間関係が改善する
動画の見どころ6/11枚目 毎日、感謝するべきことを５つ日記に書く
動画の見どころ7/11枚目 事あるごとに感謝の言葉を唱える
動画の見どころ8/11枚目 毎日、他人に対してひとつでも親切な行為をする
動画の見どころ9/11枚目 変化を起こすことで得られる恩恵を意識すれば行動しやすくなる
動画の見どころ10/11枚目 まとめ
動画の見どころ11/11枚目 END
［sleep induction music〜 ］ #lofi #playlist #music #chill #作業用 #study #workout #sleep #sleepmusic.
YouTube-Ohana Sound【LOFI Chill Jazz Healing music】
6日前この動画では・眠る前が、引き寄せの法則に大きな影響を与える3つの理由とは・いい気分で眠るのに役立つ寝る時間と身体の関係・どんな状況でも感謝の ...
YouTube-引き寄せ法則コーチSyn
2023/03/09天之御中主神 #言霊 #瞑想天之御中主神様は体験したい、叶えたい、想像したいと思ったときのエネルギーをプールしてくれてると言われます。
YouTube-mu neiro
2023/03/31見るだけで運がよくなるSAKKO channel あなたが欲しい未来を 自由自在に作り出す事が出来る 潜在意識の活用方法（潜在意識書き換え） そして、 ...
YouTube-SAKKOchannel
1週間前Share your videos with friends, family, and the world.
YouTube-もみスピ[by MOMIYOGA]
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