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このたび、厚生労働省の検討会が、健康のために睡眠時間などは“こうあるべき”と世代ごとに指南する「睡眠ガイド」をあらたにまとめました。
YouTube-日テレNEWS
20代から30代前半の若い世代の睡眠時間がこの10年で40分ほど増えて約8時間となったことが分かりました。 ビデオリサーチと電通の調査によりますと、20 ...
YouTube-ANNnewsCH
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YouTube-睡眠と呼吸の専門医Dr.若松俊秀
オープニング
睡眠時間をもっと増やしたほうがよい
世界の睡眠時間の平均について
睡眠不足の弊害
まずはこれくらい寝ましょう
エンディング
睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」の運営会社は、日本のユーザーの平均睡眠時間が5時間52分で、主要7カ国で最も短いという調査結果を発表しました ...
「睡眠不足」に関するニュース・解説をまとめました。 【ラインアップ】 ・【解説】“平均睡眠時間”6月が最短? 「気温が上がるに従って睡眠障害は増え ...
良い睡眠時間は何時間?
理想的な睡眠時間「7時間」は本当?
睡眠時間の個人差はかなり大きい
適切な睡眠時間の見つけ方
毎日同じ時間寝て、同じ時間に起きてみる
昼寝はできるだけ避ける
休日に2時間以上多く寝ている人は要注意
夜ぐっすり眠るためには昼間の活動が大事
それでも改善しない場合
夜中もジメジメした季節が続き、寝苦しいと感じている人も多いのではないでしょうか。 この動画の記事を読む> ...
厚生労働省が健康に「質の良い眠り」を取るためのアドバイスを11年ぶりにまとめました。皆さんは、どのくらい睡眠時間を取っていますか。
睡眠「6時間未満」の人は45.5% この動画の記事を読む> https://news.ntv.co.jp/category/society/49cea08a07734b328b63baa2a3246493 中島芽生 ...
日本は世界的にみても睡眠時間が短いといわれていますが、みなさんは、きちんと睡眠をとれていますか? 睡眠時間を少しでも確保するため、学校や企業 ...
イギリス・エクセター大学などの研究チームは普段、午後10時台に寝る人は心臓や循環器の疾患を発症するリスクが低い可能性があるとする調査結果を ...
YouTube-テレ東BIZ
記者解説シリーズ一覧はこちら▷https://abe.ma/47xkcz8 ◇過去の放送回はこちら【政界激変?】国民民主・前原氏 離党表明→新党結成 なぜ今?
YouTube-ABEMAニュース【公式】
朝晩がグッと冷え込むようになって、布団の中が恋しくなる季節! 街の人「まだ寝たいという気持ちが夏よりあります」 街の人「すぐ二度寝しちゃいます ...
YouTube-TBS NEWS DIG Powered by JNN
YouTube樺沢メンバーシップ。メンバー限定2024年カレンダーのダウンロードがスタートしました!! SNS未公開の樺沢の写真も収録。
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
... 】「眠る時間帯は重要ですか?たとえば同じ8時間睡眠でも、23時に眠るのと、2時に眠るのでは価値が変わるのでしょうか?」 質問者:けーさん.
コラボ☆しょうこ先生https://www.instagram.com/sleeprime_shoko/
YouTube-ラブツリーチャンネル
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は睡眠の専門医として20年以上現場に立ち続けてきた坪田聡先生の書かれた「5時間快眠法」を解説していき ...
YouTube-フェルミ漫画大学
はじめに
睡眠時間は長ければいいというわけではない
寝るときまでふとんを見ない
睡眠薬に匹敵する3つの香り
サプリメントを活用して眠りやすくする
イライラして眠れないときは起きてノートに書き殴る
眠りやすいエアコンの設定
睡眠の2〜3時間前に運動やお風呂に入る
自己覚醒能力を使って起きる
酒・タバコ・スマホは睡眠に悪い
疲れた時は目を閉じる
まとめ
END
51.2M件の投稿。寝る時間 5時間関連の動画をTikTokで探そう。 爆上戦隊ブンブンジャービーリアル, 太田忍 公開練習 シャドー 牛久のものまね, ツムツム ジャミル ...
TikTok-ikeda_takamasa
いいねの数:75脳看る乙女 (@noumiruotome1)のTikTok. 9932.
TikTok-kii_3637