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Amazonで購入はこちら https://amzn.to/2HssmlY ▽【目次】 0:00 ご挨拶0:23 この本の結論1:47 本日のお品書き2:03 ①限 優秀な人は皆、少食で ...
YouTube-本要約チャンネル【毎日19時更新】
ご挨拶
この本の結論
本日のお品書き
①限 優秀な人は皆、少食である
②限 少食を行う上でのポイント
本日のハイライト
今回のお話は!【はい、望月りんです。今回は『できる男は超少食』について解説していこうと思います。できる男は少食?できる男っていうのはどっちか ...
YouTube-フェルミ漫画大学
「できる男は超少食」授業開始!!
少食で集中力がアップする
少食なら疲れない
少食で体型も維持できる
まずは朝食抜きのプチ断食からスタート
一日一食でもドカ食いはしない
週末断食だけでも効果あり
なるべく和食を食べる
肉や牛乳、チーズは避ける
まとめ
END