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【在宅トレーニングのご紹介】柔軟編② 屈伸運動です。 両膝をくっつけたまま。 踵を床につけたままやってみましょう。 なお、モデルはガニ股です。
Facebook-新ひだか町
2020/04/23下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動. 1.4M views · 9 months ago #高齢者運動 ...more ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/07/25がん患者さんのためのホームエクササイズ～肘関節屈伸運動編～【国立がん研究センター中央病院】【国立がん研究センター東病院】.
YouTube-国立がん研究センター公式チャンネル
2022/03/25帯広市健康推進課の健康運動指導士が、すきま時間で手軽にできる運動を紹介する「はせがわ先生の続けて健康・ゆる動画」。 今回は「ヒザの屈伸運動で ...
YouTube-帯広市【公式】
2022/05/17... 屈伸運動6:00 負荷の強い屈伸運動8:55 関連動画のご案内【関連動画】 ○ シニアを悩ませる硬くなりやすい背骨、骨盤、股関節をまとめてほぐせる四つ ...
YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル
2023/08/03＃9下肢屈伸運動. 15 views · 2 weeks ago ...more. 医療生協さいたま生活協同組合. 1.25K. Subscribe. 0. Share. Save.
YouTube-医療生協さいたま生活協同組合
1か月前タイムスケジュール＞ 00:00-00:49 屈伸運動とは？ 00:50-01:54 屈伸運動の効果とは？ 01:55-03:05 なぜ屈伸運動が足腰に効果的なのか？
YouTube-大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
2021/02/08足首の柔軟性を高めるには、屈伸運動が有効です。が、ほとんどの人がこの「屈伸運動」を正しく実践できていません。 実は、足首の柔軟性は、肩や肘、 ...
YouTube-中村紀洋公式チャンネル
2020/05/06その他の筋力トレーニングをご紹介します。 当院は北海道札幌市で人工股関節の治療を行なっている【石部基実クリニック】です。
YouTube-石部基実クリニック
2022/02/14三澤整形外科スポーツクリニックHP ：http://misawa-sports.com 福島県南相馬にある整形外科スポーツクリニックです。 『みんながハッピーになる』を ...
YouTube-三澤運動チャンネル
2022/01/19膝を曲げる際、大腿骨と脛骨の骨頭の形状関係で脛骨が少し内旋しながら曲がるような動きが自然になります。しかし膝痛ある方はこの自然な内旋の動きが ...
YouTube-高齢者体操TV
2018/08/23元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ 室内運動は暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は(3分ノン ...
YouTube-ホアシフィットネス
2023/11/14関節痛を自分で解消し杖なし！手術なしで一生自分の足で歩く為の3ステップ動画講座』 をLINE登録にて無料プレゼント！
YouTube-笹原健太郎の足腰チャンネル
2022/10/07部位別・スポーツ別の巻き方、コンディショニング動画が見れる『NITREATサポート』のアプリもお試し ...
YouTube-Nitoms,Inc.(ニトムズ)
2020/06/2840歳からの【10歳若返り】フィットネスの個人レッスンhttp://www.dokodemofit.com/ ▽チャンネル登録よろしくお願いします！！
YouTube-大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
2020/03/06... 屈伸運動. フラミンゴの介護予防チャンネル•1.4M views · 9:35 · Go to channel ... 屈伸運動をして！ 笹原健太郎の足腰チャンネル•12K views · 10:41 · Go ...
YouTube-大阪市阿倍野区のパーソナルトレーナー小林素明
2016/12/05沢山のストレッチの中で、朝晩欠かさず行う伸脚と開脚交互屈伸運動を紹介します。 //////////// 元日本代表監督＆元韓国代表監督のMaster Leeが技の ...
YouTube-Master Lee 蹴りごろ蹴られごろ
2021/07/03上半身と下半身の可動性と、身体の安定性へのアプローチ】自分の身体知っていますか？～室伏広治の動作改善エクササイズ～ Upper and lower extremity ...
YouTube-スポーツ庁
2021/06/24... するよりも30秒屈伸運動する方が効率的な理由と実践法! 住所:大阪府豊中市熊野町4－2－51エミネンス北伊102 #筋トレ#筋肉#阪本直人チャンネル.
YouTube-阪本直人
1か月前【 屈伸運動 】 引っ張らなくてもストレッチ解説動画 ： https://youtu.be/DK86CqwV2Zw てあて整体スクールサイト ： https://teate.co.jp スクール ...
YouTube-荒木さんは整体師でアレクサンダー教師でたまにダンサー ch.
2022/12/27