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へそをみるように丸るまり、そのまま後ろに倒れる。
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これで後転ができる!後転練習法
後転の3つのポイント解説
後転ってどういう技?【2パターン紹介】
①壁キックでおしりすべり
②エビのポーズ
③エビのポーズから背倒立
④ブリッジ
⑤ゆりかご
⑥肩抜き回り
⑦座ったまま後転
⑧立位からの後転
後転の補助の仕方
後転のポイントまとめ
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