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3分だけ時間をください。つらい時はとにかく○○してください。 これからも『発達障害』『ADHD』『うつ病』『不登校』『不眠』等に関する動画を配信 ...
YouTube-精神科医さわの幸せの処方箋
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
不安な気持ちやストレスと上手に付き合っていくための方法をご紹介します新型コロナウイルス感染症の流行は、私たちの生活に大きな変化を及ぼしてい ...
YouTube-東京都 Tokyo Metropolitan Government
正しく恐れ、何が危険かを考える
現実・きちんとした情報を集める
可能性と確率を区別する
原因探しからどうすればいいかを考えよう
アルコール、タバコ、ギャンブルなどのやめかた
睡眠禁止ゾーンとは?
行動する直前の緊張への対処法
責任を自分で引き受けすぎると辛くなります
プラム法で考えを整理する
【プログラム】 13:30 開会挨拶・趣旨説明(講師紹介含む) 13:40 第1部:講演「苦しさを打ち明けて、生きる」 14:40 休憩 15:00 第2部:リレー ...
YouTube-公益社団法人日本精神保健福祉士協会
ゲートキーパーが自殺の危険性がある人をどのように認識し、対応するか。 また、書記の支援や、適切な支援への導入をどのように行うかということを ...
YouTube-厚生労働省 / Ministry of Health, Labour and Welfare
厚生労働省事業「こころの耳」は、働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関する ...
YouTube-こころの耳
このチャンネルのメンバーになって、コンテンツ制作にご協力くださいオンライン自助会、家族会もやってい ...
YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh
マインドフルネス
本日の宿題
はじめまして!国際心理支援協会です。 こちらのチャンネルでは、 臨床心理士や公認心理師と一緒にメンタルヘルスケアや心理学などの専門的な知識を ...
YouTube-国際心理支援協会
00:00 今日のテーマ00:50 なぜ考えない方が良いのか03:26 方法1「抑圧」 05:40 方法2「合理化」 07:36 方法3「納得する」 今日は「辛いときに考え ...
今日のテーマ
なぜ考えない方が良いのか
方法2「合理化」
方法3「納得する」
『これからの生き方図鑑』Amazonでの購入は→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/ 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本 ...
今メンタルが辛い人は必ず見てください□おすすめの動画はこちら・医師が教える心が病まないための5つの習慣https://youtu.be/f7udfYnRJws ・放置して ...
YouTube-友利新 / 医師「内科・皮膚科」
しんどいは、ほったらかしにしてはダメ! 食欲がない、、、 将来が不安、、、 暗い情報ばかり探す、、、 うまく喋れなくなる、、、 なんだかしんどい ...
YouTube-徳島県チャンネル
売上や利益など「結果」が出ない…… コミュニケーションが上手くいかない…… そんな時、売上や利益をなんとかしようとしたり、相手との ...
YouTube-鴨頭嘉人(かもがしら よしひと)
“現実の出来事”と”心”、どっちを先にしてる?
全ては”順番”だ
“反応的な生き方”をやめる方法
人生の豊かさを決めるのは〇〇
苦しみや怒り、悲しみを感じる時は、順番を見直せ!
チャレンジをしよう
「チャレンジをしよう」と思えば、新しい出来事が来る
今、メンタル辛い人だけ絶対見てください!心が劇的に改善する2つの裏技とは!?『機嫌よく生きていきたいだけなんです メンタルダウンから僕が立ち直る ...
YouTube-学識サロン
オープニング
①楽に生きるために必要な人生への向き合い方
②自分の心は自分でケアしてあげよう
③生活習慣を変えれば人生が変わる
皆さんこんにちは、臨床心理士の田所です。今回は、本当に辛くて何も出来そうにない時にでも出来そうなメンタルケアの方法について解説しました。
YouTube-こころのケア研究所 心理学解説Ch
こころメンテぷち036 テーマ:とてもつらいできごとがあった際の方法について対象:ショッキングな出来事があってどうしたらいいかわからず混乱されて ...
YouTube-心理カウンセラー ぱんだ先生のこころメンテ
こころメンテぷち040 テーマ:やりすぎ注意!こころが疲れる3つのクセ:3つのG/ガガガ対象:つらいことをがまんして堪えておられる方 新しい環境へ ...