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【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1 【全動画プレゼント】YouTube「樺 ...
YouTube-精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
3分だけ時間をください。つらい時はとにかく○○してください。 これからも『発達障害』『ADHD』『うつ病』『不登校』『不眠』等に関する動画を配信 ...
YouTube-精神科医さわの幸せの処方箋
『これからの生き方図鑑』Amazonでの購入は→ https://www.amazon.co.jp/dp/4334953875/ 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本 ...
私は以前の会社でISO のPDCAの是正措置を何度も何度も否定され鬱を発症し退職に追い込まれ、その後痙攣(大発作)を起こしてしまい現在も治療中です。
YouTube-精神科医がこころの病気を解説するCh
マインドフルネス
本日の宿題
00:00 今日のテーマ00:50 なぜ考えない方が良いのか03:26 方法1「抑圧」 05:40 方法2「合理化」 07:36 方法3「納得する」 今日は「辛いときに考え ...
今日のテーマ
なぜ考えない方が良いのか
方法2「合理化」
方法3「納得する」
【プログラム】 13:30 開会挨拶・趣旨説明(講師紹介含む) 13:40 第1部:講演「苦しさを打ち明けて、生きる」 14:40 休憩 15:00 第2部:リレー ...
YouTube-公益社団法人日本精神保健福祉士協会
不安な気持ちやストレスと上手に付き合っていくための方法をご紹介します新型コロナウイルス感染症の流行は、私たちの生活に大きな変化を及ぼしてい ...
YouTube-東京都 Tokyo Metropolitan Government
正しく恐れ、何が危険かを考える
現実・きちんとした情報を集める
可能性と確率を区別する
原因探しからどうすればいいかを考えよう
アルコール、タバコ、ギャンブルなどのやめかた
睡眠禁止ゾーンとは?
行動する直前の緊張への対処法
責任を自分で引き受けすぎると辛くなります
プラム法で考えを整理する
厚生労働省事業「こころの耳」は、働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関する ...
YouTube-こころの耳
ゲートキーパーが自殺の危険性がある人をどのように認識し、対応するか。 また、書記の支援や、適切な支援への導入をどのように行うかということを ...
YouTube-厚生労働省 / Ministry of Health, Labour and Welfare
はじめまして!国際心理支援協会です。 こちらのチャンネルでは、 臨床心理士や公認心理師と一緒にメンタルヘルスケアや心理学などの専門的な知識を ...
YouTube-国際心理支援協会
相手も自分も大切にするコミュニケーション #幸せの多様性 #LGBTQ 読むだけで心が楽になる豊かさメッセージをInstagramでお届けしています。
YouTube-吉井奈々 オネエさんといっしょ
売上や利益など「結果」が出ない…… コミュニケーションが上手くいかない…… そんな時、売上や利益をなんとかしようとしたり、相手との ...
YouTube-鴨頭嘉人(かもがしら よしひと)
“現実の出来事”と”心”、どっちを先にしてる?
全ては”順番”だ
“反応的な生き方”をやめる方法
人生の豊かさを決めるのは〇〇
苦しみや怒り、悲しみを感じる時は、順番を見直せ!
チャレンジをしよう
「チャレンジをしよう」と思えば、新しい出来事が来る
... jp/recruitment/ 公認心理師・臨床心理士による心理カウンセリング ⇒ https://meden.jp/ 精神科クリニック ⇒ https://hirootakahashi.com ...
YouTube-生活に役立つメンタルヘルス
頑張って仕事しなくていいとか、無理しなくていいと言ってくれるのは有難いけど、結局無理して仕事しなきゃ生きてけないんだよなぁ…でも、この動画見て ...
YouTube-学識サロン
オープニング
①楽に生きるために必要な人生への向き合い方
②自分の心は自分でケアしてあげよう
③生活習慣を変えれば人生が変わる
今メンタルが辛い人は必ず見てください□おすすめの動画はこちら・医師が教える心が病まないための5つの習慣https://youtu.be/f7udfYnRJws ・放置して ...
YouTube-友利新 / 医師「内科・皮膚科」
皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は、前回動画の続編で、頑張りすぎて生きづらい人の原因と自分でできるセルフケア法について解説 ...
YouTube-こころのケア研究所 心理学解説Ch
生きづらい人は頑張りすぎている
無意識に苦しい信念がある
心の中の「内なる子供」とは
生きづらい人に共通する苦しい信念
ありのままでは生きられずに自分を偽る
①自分史を振り返り信念のきっかけを知る
②信念が必要だった理由を知り共感する
③普段の反応を知りデメリットに気づく
④新たな信念を生み出し新たな行動をとる
変化を焦らず自分を労う習慣をつける