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皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は、自分を思いやり自尊心を高めるセルフコンパッションの手法を解説します。いつも自分を責めて ...
YouTube-こころのケア研究所 心理学解説Ch
メンタルを崩す人の共通点
セルフコンパッションの効果
①事実をありのまま受け入れる
②他者と変わらないことに気づく
客観的視点で自分を思いやる
自分が親となり自分を育てる
10 likes, 2 comments - connect_messenger_ on April 20, 2024: "セルフケアでお顔と心のモヤモヤをデトックス。 お肌を整えることで、細胞から ...
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