【動画内容】 1時間散歩をしたり、1日1万歩歩くなど体力作りをしている方でも、なかなか体力が身に付かないことに悩んでいる方がいます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL ランナー専門パーソナル ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

『10日で1kg痩せるダイエット』LINE講座□□ 「健康と痩身」の両方を手にしてみたい方は無料登録してみてくださいね！

YouTube-トバにしフィットネス

走るより心肺機能を向上できるトレーニング #shorts #心肺機能#心肺機能向上#持久力向上#体力アップ #体力づくり. 17K views · 1 year ago ...more ...

YouTube-ランニング整体師ゆう先生

柔軟性や筋力など体力要素には様々なものがありますが、 活動期間の中断が長いと『持久力』が大きく低下します。 今回ご紹介する『10ⅿシャトル』は、 ...

YouTube-青山学院大学フィットネスセンター

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ‍♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...

YouTube-SPIRITS RUN

【ボール体操完全マニュアルnote】 https://note.com/tetsumaru2025/n/n47b4b2f0e59d 今回は椅子座位で出来る心拍数を上げ、心肺機能を向上させる ...

YouTube-てつまるチャンネル【介護予防】

今回の動画ではランニング以外で、楽に心肺機能を高める方法について解説させて頂きました。 すぐ疲れてしまうので体力をつけたいと考えている、心肺 ...

YouTube-ワールドウィング雲水グループ

心肺機能向上、全身運動肺活量がアップする「縄跳び」編【初級】（渡部優花選手）. 3K views · 3 years ago #自宅トレーニング #おうちでできること ...

YouTube-ALSOK(綜合警備保障株式会社)

自己紹介日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン11年目になります。 今ではタイリーグの2部から1部に9 ...

YouTube-馬場悠企 YUKI BAMBA

サッカーのためのエクササイズシリーズ今回は応用編として複数の動きを組み合わせた種目やチャレンジ要素の高いエクササイズを3つ紹介しています。

YouTube-TRX JAPAN

Comments19 · 手の位置と足の位置だけで解決！ · 心肺機能を強化すれば息切れしないで速く走れる · 腰を上げる方向を変えるだけでバタフライの体重移動は ...

YouTube-アテネ五輪出場森隆弘水泳塾

AIランニングコーチ「マイレボラン」をダウンロードしよう！ MYREVO RUNアプリは、大角 ...

YouTube-ランニングなら!!大角チャンネル

今回は変形性膝関節症のリハビリテーション 椅子に座ったままできる有酸素運動の解説です。 実際にクリニックで実践しているリハビリテーションの方法 ...

YouTube-保田真吾 / 整形外科医 / 京大医学博士

【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL ランナー専門パーソナル ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

【筋トレ有酸素】下半身の筋力強化・心肺機能の向上！使える筋肉を育てる4分間インターバルトレーニング！（20秒ムーブ＋10秒キープ＋10秒レスト）×6 ...

YouTube-鈴木達也

インターバルトレーニングが積み上がっていかない・・・と心肺強化にお悩みのあなた！必見です。 初心者の方は、 「どうしてもすぐに息が上がって ...

YouTube-原田拓のマラソン学習チャンネル

... を向上できるトレーニング #shorts #心肺機能#心肺機能向上#持久力向上#体力アップ #体力づくり. ランニング整体師ゆう先生•17K views · 4:53 · Go to ...

YouTube-トバにしフィットネス

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです ‍♂️ 累計1万人以上が手にして満足した動画を見るだけで効率よく走れるようになる ...

YouTube-SPIRITS RUN

【時短】簡単にスピード持久力と心肺機能が向上する練習とは！？ 6.1K views · 1 month ago ＃ランニング ＃マラソン ＃低酸素 ...more ...

YouTube-こわだ君(マラソンYouTuber？)