【動画内容】 1時間散歩をしたり、1日1万歩歩くなど体力作りをしている方でも、なかなか体力が身に付かないことに悩んでいる方がいます。

YouTube-フラミンゴの介護予防チャンネル

いつも分かりやすい説明ありがとうございます。 心拍数について、登り坂で最大まで上がった後でも継続して走り続けられるコツや留意点を呼吸の観点に ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

走るより心肺機能を向上できるトレーニング #shorts #心肺機能#心肺機能向上#持久力向上#体力アップ #体力づくり. 17K views · 1 year ago ...more ...

YouTube-ランニング整体師ゆう先生

『10日で1kg痩せるダイエット』LINE講座□□ 「健康と痩身」の両方を手にしてみたい方は無料登録してみてくださいね！

YouTube-トバにしフィットネス

柔軟性や筋力など体力要素には様々なものがありますが、 活動期間の中断が長いと『持久力』が大きく低下します。 今回ご紹介する『10ⅿシャトル』は、 ...

YouTube-青山学院大学フィットネスセンター

【ボール体操完全マニュアルnote】 https://note.com/tetsumaru2025/n/n47b4b2f0e59d 今回は椅子座位で出来る心拍数を上げ、心肺機能を向上させる ...

YouTube-てつまるチャンネル【介護予防】

今回の動画ではランニング以外で、楽に心肺機能を高める方法について解説させて頂きました。 すぐ疲れてしまうので体力をつけたいと考えている、心肺 ...

YouTube-ワールドウィング雲水グループ

【心肺機能アップ】激しく運動「EXTRAカーディオトレーニング」. 984 views · 2 years ago BIG-S東川口 ...more. 朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]. 1.05K.

YouTube-朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]

サッカーのためのエクササイズシリーズ今回は応用編として複数の動きを組み合わせた種目やチャレンジ要素の高いエクササイズを3つ紹介しています。

YouTube-TRX JAPAN

心肺機能向上、全身運動肺活量がアップする「縄跳び」編【初級】（渡部優花選手）. 2.9K views · 3 years ago #自宅トレーニング #おうちでできること ...

YouTube-ALSOK(綜合警備保障株式会社)

Comments19 · 手の位置と足の位置だけで解決！ · キック力をアップするため森隆弘流練習メニューをアドバイス · 〇〇〇変えるだけで走力めっちゃ伸びます ...

YouTube-アテネ五輪出場森隆弘水泳塾

自己紹介日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン11年目になります。 今ではタイリーグの2部から1部に9 ...

YouTube-馬場悠企 YUKI BAMBA

AIランニングコーチ「マイレボラン」をダウンロードしよう！ MYREVO RUNアプリは、大角 ...

YouTube-ランニングなら!!大角チャンネル

【タカヤマラソン】LINE公式アカウント練習会の詳細案内はこちら(連絡手段になりますので登録推奨) https://lin.ee/scjM2lL ランナー専門パーソナル ...

YouTube-【タカヤマラソン】チャンネル

学生アスリートのための『持久力・アジリティ向上編』 学生アスリート向けのサーキット10種目です！ 持久力とスピードの両方が鍛えられます！

YouTube-筑波大学スポーツ【公式】

プロの登山ガイドが、登山で必要な基礎体力。 筋力・心肺機能・持久力＋呼吸筋を効果的に鍛えるトレーニング方法について説明しました。

YouTube-Nature Adventure 登山ガイド清水

今回は、トレーニング初心者でも取り組みやすい4つのメニューをご紹介。ほどよく鍛えられ、汗をじんわりかくぐらいの負荷となっています。

YouTube-MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン

... 心肺機能向上 #心肺機能トレ #自宅トレ #バーピー #バーピージャンプ」。オリジナル楽曲 - 【ランニング専門TV】整体師ゆうじろう。

TikTok-yujiro_running_seitai

健康吹矢による腹式呼吸の実施は、横隔膜を運動させ腹筋が鍛えられると共に、心肺機能を向上しますので、血液循環促進との脳活性が期待出来ます。

YouTube-コープさっぽろ文化教室

自分に合うインターバルトレーニングのペースを見つける方法はこちらから↓ https://ameblo.jp/kmgor11/entry-12594865361.html タイムが伸び悩む ...

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